レシピ動画

【グルテンフリー】おからと米粉のパンケーキレシピ【おからパウダー・卵なし】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;wEPtR4XMFkI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>おからパウダーと米粉で作るシンプルなパンケーキです。<br &sol;>&NewLine;・小麦粉不使用でグルテンフリー<br &sol;>&NewLine;・卵不使用<br &sol;>&NewLine;&ast;・おからパウダーで食物繊維プラス<&sol;p>&NewLine;<p>作り方はとても簡単です。<&sol;p>&NewLine;<p>↓使用した材料、レシピのポイントについてはブログで詳しく解説しています。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;shuhueiyosi&period;com&sol;okarakomekopancake&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>___________________<br &sol;>&NewLine;週2で米粉・オートミール などを使用したレシピを更新しています!<&sol;p>&NewLine;<p>いいね・チャンネル登録していただけると嬉しいです&lpar;&ast;&Hat;&Hat;&ast;&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC7dxrETUbNv&lowbar;M4Fei4qnI-Q<br &sol;>&NewLine;___________________<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;おからパウダー 20g<br &sol;>&NewLine;米粉 50g<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1<br &sol;>&NewLine;豆乳ヨーグルト 100g<br &sol;>&NewLine;水 100ml<br &sol;>&NewLine;ベーキングパウダー 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<&sol;p>&NewLine;<p>①ボウルにおからパウダー、米粉、砂糖、豆乳ヨーグルト、水を入れ混ぜる。<br &sol;>&NewLine;さらにベーキングパウダーを加え、素早く混ぜる。<&sol;p>&NewLine;<p>②フライパンに薄く米油(分量外)をひいて中火で熱し、生地を流し入れ焼く。<br &sol;>&NewLine;焼き色がついたら、ひっくり返し裏面も焼く。<&sol;p>&NewLine;<p>米粉やおからパウダーは商品によって吸水量が異なります。<br &sol;>&NewLine;水の量は調節してください。<&sol;p>&NewLine;<p>・-・-・-・-・-・-・-・-・-・<&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは&&num;x1f331&semi;<br &sol;>&NewLine;辻本なみです。<br &sol;>&NewLine;ご覧頂きありがとうございます。<&sol;p>&NewLine;<p>弟のアレルギーがきっかけで<br &sol;>&NewLine;こどものごはんや <br &sol;>&NewLine;からだに優しいごはんを作りたく<br &sol;>&NewLine;管理栄養士になりました&&num;x1f35a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>お気軽にコメント頂けると<br &sol;>&NewLine;嬉しいです&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>Instagram、ブログでも<br &sol;>&NewLine;こどもやママに向けてレシピ<br &sol;>&NewLine;配信しています!<br &sol;>&NewLine;●Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;puchaneiyoushimama&sol;<br &sol;>&NewLine;●管理栄養士namiのレシピブログ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;shuhueiyosi&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>・-・-・-・-・-・-・-・-・<br &sol;>&NewLine;&num;米粉<br &sol;>&NewLine;&num;おからパウダー<br &sol;>&NewLine;&num;米粉パンケーキ<br &sol;>&NewLine;&num;おから<br &sol;>&NewLine;&num;おからパン<br &sol;>&NewLine;&num;おからケーキ<br &sol;>&NewLine;&num;グルテンフリー<br &sol;>&NewLine;&num;グルテンフリースイーツ<br &sol;>&NewLine;&num;小麦粉不使用<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了