【袋麺】ラーメンを食べて食物繊維とたんぱく質で血糖値を抑えられるか試してみた

■このチャンネルでは、糖尿病改善、血糖値測定、糖質制限ダイエットやレシピなどについて投稿しています。

私は糖尿病を患っていますが、糖質制限で15kgのダイエットを行い、その時のレシピを紹介しています。インスリンや薬をやめて、食事制限だけで血糖値を安定させています。業務スーパーやニトリが好きで、お酒も好きなのでおつまみ系の料理が多いかも…

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【私が摂取して効果があった物】
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※天然のインスリン。菊芋パウダーよりかなりお得。
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※安心安全な天然甘味料。
[飲むりんご酢]
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※ハチミツ入りの飲みやすいりんご酢。
【血糖値測定器】
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※血糖値を測って自己管理。

【低糖質なズボラ飯のレシピ】
https://tatsuch.com/
※ブログには詳しいレシピなどを掲載しています。

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