⭐️チョコバナナマフィン⭐️
材料
⭐︎バナナのキャラメリゼ⭐︎
・バナナ1本120gくらい
・米油大さじ2くらい
・甜菜糖 15g
・塩 ひとつまみ
・シナモン8振り
・レモン汁 3g
・水30gくらい
⭐︎生地⭐︎
・米粉 80g
・上新粉 50gg
・アーモンドプードル 40g
・ベーキングパウダー 10g
・ココアパウダー 10g
・塩 ひとつまみ
・米油 75g
・豆乳 145g
・甜菜糖 40g
・メープルシロップ 20g
・ココナッツミルク 70g
・カカオニブ 適量
『人類総パティシエ化計画』を企んでいます(^^)
アレルギーを持ってる子ども達がパパやママと自分なたちで食べれるアレルゲンフリーのスイーツを作れるような世の中にしたい。
このチャンネルを始めた理由は、
『アレルゲンフリーで、健康的なスイーツを
僕が、簡単に作れるって事は、世の中のパパさんやママたちが、アレルギーのお子さんに誕生日ケーキだったり、おやつのスイーツだったりを作ってあげれるんじゃないだろうか』と、
思って始めました^ ^
詳しい話は31番目の自己紹介動画https://youtu.be/yryPtLi1Mt4
で話してるので見てください🐣
小麦粉•卵•牛乳・白砂糖を使わないでスイーツを作ったら
自然と、ヴィーガンの方やベジタリアンの方にも
食べていただけるし、ダイエット中の方やグルテンフリーのスイーツが食べたい方にも食べていただけるので、
作り方をどんどんシェアしていきたいなと思っています^ ^
アレルギーのお子さんが食べたいスイーツを
全世界のパパやママが作れるようにする事を目的にしています(^^)
今は勉強中で、足りないとこや、間違えている事もたくさんあると思うので、
もし間違えてることがあれば、コメント欄で教えて欲しいです。
作って欲しいモノなどもシェアして欲しいです。
動画に上げてるレシピは
基本的に甘さ控えめにしてあるので
甘さはお子さんの年齢だったり好みで調節してあげてください^ ^
＃痩せる食事 #diet #ダイエットおやつ
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