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◆材料(1人分)
【ハニーレモンチキン】
鳥もも肉 1枚
○酒 大さじ1
○塩コショウ 適量
○片栗粉 大さじ3
【タレ】
☆はちみつ 大さじ2
☆レモン汁 大さじ1
☆みりん 小さじ1
☆にんにく 1㎝
【チーズオムレツ】
◆材料
卵 1個
牛乳 小さじ1
塩 ひとつまみ
ピザ用チーズ 小さじ1
【ブロッコリー】
冷凍ブロッコリー 適量
バター 5g
塩コショウ 適量
・全て出来上がったら、粗熱を取り、丼ぶり弁当箱へつめたら、出来上がり！！
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