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【家庭料理の定番!ドライカレーの作り方】節約/ 野菜たっぷりお財布に優しい

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Pxl2qCiiY0Y&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは。<br &sol;>&NewLine;料理研究家の鈴木美鈴です。<&sol;p>&NewLine;<p>今日のレシピは家庭料理の定番、ドライカレーです。<&sol;p>&NewLine;<p>野菜はたっぷりの玉ねぎ、人参、<br &sol;>&NewLine;ピーマンをみじん切りにして後は炒めて味付けをするだけ!<&sol;p>&NewLine;<p>ちょっとみじん切りが大変だと<br &sol;>&NewLine;思いますが、ここを頑張れば後はラクラク調理〜。<&sol;p>&NewLine;<p>冷凍保存も可能なので、<br &sol;>&NewLine;時間がある時に作って冷凍ストックしておくと、<br &sol;>&NewLine;料理する時間がない時や楽をしたい時、<br &sol;>&NewLine;解凍して温めるだけなのでとても強い味方になりますよ。<&sol;p>&NewLine;<p>【家庭料理の定番!ドライカレー】<br &sol;>&NewLine;〈材料・2人分〉<br &sol;>&NewLine;・合いびき肉 200g<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ 1&sol;2個&lpar;約80g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・人参 1&sol;3本&lpar;約60g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・ピーマン 2個<br &sol;>&NewLine;・サラダ油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩こしょう 各少量<br &sol;>&NewLine;●カレー粉・ケチャップ 各大さじ2<br &sol;>&NewLine;●オイスターソース・酒・ウスターソース 各大さじ1<br &sol;>&NewLine;●すりおろしにんにく 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>〈作り方・調理時間20分〉<br &sol;>&NewLine;①玉ねぎ、人参、ピーマンはそれぞれみじん切りにする。<br &sol;>&NewLine;●を混ぜ合わせる。<&sol;p>&NewLine;<p>②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、<br &sol;>&NewLine;玉ねぎと人参を加えしんなりするまで炒める。<&sol;p>&NewLine;<p>③玉ねぎと人参をフライパンの隅に寄せて、<br &sol;>&NewLine;合いびき肉を加え火が通るまで炒める。<&sol;p>&NewLine;<p>④●とピーマンを加え、●が具材になじむまで炒め、<br &sol;>&NewLine;味をみて塩こしょうで味を調える。<&sol;p>&NewLine;<p>〈保存方法・保存期間〉<br &sol;>&NewLine;・保存容器に入れ冷蔵保存で2日<br &sol;>&NewLine;・ジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間<br &sol;>&NewLine;・冷凍した場合、冷蔵庫に移し自然解凍してからレンジで温める<&sol;p>&NewLine;<p>〈コツ・ポイント〉<br &sol;>&NewLine;・野菜はそれぞれ同じ大きさになるように切って下さいね<br &sol;>&NewLine;・野菜は火加減に気をつけながら、しっかり炒めて下さいね<&sol;p>&NewLine;<p>●オフィシャルブログ&srarr;http&colon;&sol;&sol;misuzu-suzuki&period;blog&period;jp  <br &sol;>&NewLine;●インスタグラム&srarr;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;suzuki&period;misuzu&sol;<br &sol;>&NewLine;●Twitter&srarr;https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;cRwZXPDUmUtrjhC<&sol;p>&NewLine;<p>#ドライカレー<br &sol;>&NewLine;#レシピ<br &sol;>&NewLine;#冷凍作り置き<br &sol;>&NewLine;#作り置き<br &sol;>&NewLine;#つくりおき<br &sol;>&NewLine;#料理<br &sol;>&NewLine;#簡単<br &sol;>&NewLine;&num;家庭料理<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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