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【血糖値測定】「ゴーヤチャンプルー丼」を作って血糖値を測ってみた！

 

■このチャンネルでは、糖尿病改善、血糖値測定、糖質制限ダイエットやレシピなどについて投稿しています。

私は糖尿病を患っていますが、糖質制限で15kgのダイエットを行い、その時のレシピを紹介しています。インスリンや薬をやめて、食事制限だけで血糖値を安定させています。業務スーパーやニトリが好きで、お酒も好きなのでおつまみ系の料理が多いかも…

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【私が摂取して効果があった物】
[イヌリンパウダー(菊芋成分)]
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※天然のインスリン。菊芋パウダーよりかなりお得。
[ラカントS]
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※安心安全な天然甘味料。
[飲むりんご酢]
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※ハチミツ入りの飲みやすいりんご酢。
【血糖値測定器】
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※血糖値を測って自己管理。

【低糖質なズボラ飯のレシピ】
https://tatsuch.com/
※ブログには詳しいレシピなどを掲載しています。

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