レシピ動画

稼働時間15分で副菜の作り置き5品 レシピ付き Cooking side dishes with 15 minutes of operation time

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Nh9VZCJMDjU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>色々な野菜の作り置きを作りました。稼働時間は15分くらいで、ほぼ放置でできる5品です。<br &sol;>&NewLine;■レシピ詳細<br &sol;>&NewLine;目分量で作っている部分もありますが、参考程度にレシピを載せておきます。<br &sol;>&NewLine;1&period;バターガーリックブロッコリー<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー&lpar;1株&rpar;は小房に分ける。耐熱容器にバター&lpar;10g&rpar;にんにくチューブ&lpar;2cm&rpar;醤油&lpar;小1&sol;2&rpar;とブロッコリーを入れる。レンジ&lpar;600w&rpar;で7分加熱する。よく混ぜ合わせる。<&sol;p>&NewLine;<p>2&period;小松菜おかかあえ<br &sol;>&NewLine;小松菜&lpar;3株&rpar;は根元を切ってよく洗う。お湯を沸かし、3分ゆがく。水を切っておかかごぼう&lpar;大3&rpar;と混ぜる。<&sol;p>&NewLine;<p>3&period;蒸し野菜<br &sol;>&NewLine;炊飯釜に水&lpar;100cc&rpar;を入れ、蒸し台を置く。じゃがいも&lpar;1個&rpar;は皮をむいて一口大に切る。人参&lpar;1&sol;2本&rpar;は斜めに5ミリ幅に切る。ごぼう&lpar;1&sol;2本&rpar;は斜め薄切りにする。いんげん&lpar;15本&rpar;はヘタを切る。蒸し台の上に野菜をのせて炊飯スイッチを押す。<&sol;p>&NewLine;<p>4&period;ゆで卵<br &sol;>&NewLine;卵&lpar;2個&rpar;はアルミホイルで包む。1の上にのせて一緒に蒸す。<&sol;p>&NewLine;<p>5&period;新たまとミニアスパラ焼き<br &sol;>&NewLine;新玉ねぎ&lpar;1玉&rpar;は皮をむいて横4等分に切る。ミニアスパラ&lpar;10本&rpar;と一緒にオーブンシートに並べる。オリーブオイル&lpar;大2&rpar;と塩こしょう&lpar;少々&rpar;を振りかけて200℃のオーブンで15分焼く。<br &sol;>&NewLine;■使用しているトースター<br &sol;>&NewLine;タイガー トースターうまパン<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;37Z14fy<&sol;p>&NewLine;<p>■長期休み用の作り置き・小分け冷凍動画 Pre-made recipes for long vacations<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"JZpWaHds0vg" data-param-list&equals;"PLG2W1bHKoFqLn1l&lowbar;RWvYk9Y5eFeKnLal&lowbar;" title&equals;"夏休みの子供の昼食 88分で2週間分冷凍作り置き&excl;&excl;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;JZpWaHds0vg&amp&semi;list&equals;PLG2W1bHKoFqLn1l&lowbar;RWvYk9Y5eFeKnLal&lowbar;"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;JZpWaHds0vg&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"夏休みの子供の昼食 88分で2週間分冷凍作り置き&excl;&excl;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>おすすめ調理器具&sol;<br &sol;>&NewLine;調理器具は良いものを長く使うほうが断然お得です!<br &sol;>&NewLine;■ツヴィリング包丁セット<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3qgFWeg<br &sol;>&NewLine;■貝印計量スプーン<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2Jtsv9J<&sol;p>&NewLine;<p>■おかえりレシピチャンネル &colon; Follow my channel<br &sol;>&NewLine;●https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;okaerirecipech<br &sol;>&NewLine;●https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;OkaeriRecipeCh<br &sol;>&NewLine;●http&colon;&sol;&sol;instagram&period;com&sol;okaeri&lowbar;recipe&lowbar;channel<br &sol;>&NewLine;●https&colon;&sol;&sol;note&period;com&sol;okaerirecipe<&sol;p>&NewLine;<p>&num;okaerirecipechannel<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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