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【ブロッコリーのペペロンチーノ】メイン食材ひとつ!やみつきになる美味しさ♪|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;RTfMiwTvr2E&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>とまらぬ美味しさ&&num;x1f924&semi;<br &sol;>&NewLine;「ブロッコリーのペペロンチーノ」のレシピと作り方をご紹介します!<br &sol;>&NewLine;メイン食材はブロッコリーだけ&&num;x1f966&semi;<br &sol;>&NewLine;レンジで加熱したブロッコリーを、たっぷりのオリーブオイルとにんにくで炒めて<br &sol;>&NewLine;ペペロンチーノ風に味付けしました&sung;<br &sol;>&NewLine;ピリッとした唐辛子の辛さとにんにくの香りが食欲をそそるひと品ですよ&&num;x1f469&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;ぜひお試し下さい&&num;x1f495&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;107809<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:15分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・ブロッコリー:1æ ª&lpar;300g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・にんにく(みじん):1片分<br &sol;>&NewLine;・輪切り唐辛子:1本分<br &sol;>&NewLine;・塩:小さじ1&sol;3杯<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル:大さじ3杯<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; ブロッコリーは小房に分け、茎は厚めに皮をむいて食べやすい大きさに切ります。<br &sol;>&NewLine;2&period; 耐熱容器に入れて、レンジ600Wで3〜4分加熱し、水気を取ります。※全体がやわらかくなるまで、加熱してください。<br &sol;>&NewLine;3&period; フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱します。<br &sol;>&NewLine;4&period; 香りがしてきたら、ブロッコリーを加えて中火で炒めます。塩を加え、さっと炒めて完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>おすすめ動画TOP3をご紹介<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;3位【かぼちゃとブロッコリーのクリーミーサラダ】デリ風おしゃれにアレンジ&sung;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"j7atoe-47ZQ" title&equals;"【かぼちゃとブロッコリーのクリーミーサラダ】旬の食材を味わうレシピ!デリ風おしゃれにアレンジ&sung;|macaroni(マカロニ)"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;j7atoe-47ZQ"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;j7atoe-47ZQ&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【かぼちゃとブロッコリーのクリーミーサラダ】旬の食材を味わうレシピ!デリ風おしゃれにアレンジ&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;2位【 牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め】 メインおかずに&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"9ZY82U3Nw1c" title&equals;"【基本のレシピ】 牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;9ZY82U3Nw1c"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;9ZY82U3Nw1c&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【基本のレシピ】 牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;1位【ブロッコリーレシピ集】ヘルシーでボリュームも満点!お弁当おかずやおつまみにも&sung;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"pDXGURK7hbg" title&equals;"【ブロッコリーレシピ集】ヘルシーでボリュームも満点!お弁当おかずやおつまみにも&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;pDXGURK7hbg"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;pDXGURK7hbg&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【ブロッコリーレシピ集】ヘルシーでボリュームも満点!お弁当おかずやおつまみにも&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;macaroni&lowbar;news&sol;<br &sol;>&NewLine;・facebook<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;macaroni&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;・twitter<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;macaroni&lowbar;news<br &sol;>&NewLine;・LINE<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;Bo4jlzx<&sol;p>&NewLine;<p>#ブロッコリー<br &sol;>&NewLine;#おかず<br &sol;>&NewLine;#簡単<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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