基本の副菜✨
「ほうれん草とにんじんのナムル」のレシピと作り方をご紹介します👩🍳
火を使わずにレンジであっという間に作れる簡単レシピです！
あとひと品欲しいときや作り置きにもぴったりですよ♪
韓国のりを混ぜてアレンジしたり、ツナを加えるのもおすすめです☺️
ぜひお試し下さい💕
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/107847
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ほうれん草：1束
・にんじん：1/2本(50g)
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/3杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ2杯
トッピング
・白いりごま：小さじ1/4杯
■下ごしらえ
・にんじんは細切りにします。
■作り方
1. ほうれん草はラップに包んでレンジ600Wで2分30秒加熱します。
2. 取り出して冷水で冷まし、水気をしっかりと絞ります。
3. 3〜4cm幅に切ります。
4. ボウルににんじんを入れ、レンジ600Wで1分加熱します。
5. 水気を拭き取り、端に寄せます。
6. (a)を入れて混ぜ合わせます。
7. ほうれん草を加えて混ぜ合わせて完成です。
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