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#5分麺レシピ 「中華風豆腐のせ麺」 きじまりゅうたさん考案の簡単お家ごはん

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;OZguPdECoWs&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;チャンネル登録&評価&&num;x1f44d&semi;お願いします!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCyoLudYAKWaanYNY2SMfZ1w<&sol;p>&NewLine;<p>きじまりゅうたさんのすてきなご自宅から急遽コラボでお届け&excl;<br &sol;>&NewLine;レタスクラブ’22-5月号のためにたくさんつくっていただいた「5分麺レシピ」。<&sol;p>&NewLine;<p>▼▼▼こちらもチェック▼▼▼<br &sol;>&NewLine;【きじまごはん】料理家きじまりゅうた公式YouTubeチャンネル(https&colon;&sol;&sol;m&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCoKFbpjl1NtoxQ9O6CqvrOA)<&sol;p>&NewLine;<p>▷中華風豆腐のせ麺<br &sol;>&NewLine;材料[ 2人分 ]*1人分343kcal/塩分2&period;9g<&sol;p>&NewLine;<p>・焼きそば用麺…2玉&period;<br &sol;>&NewLine;【具】<br &sol;>&NewLine; &angrt;木綿豆腐…1&sol;2丁&lpar;約150g&rpar;<br &sol;>&NewLine; &angrt;水菜…1&sol;4わ<br &sol;>&NewLine; &angrt;ザーサイ&lpar;味つき&rpar;…適量<&sol;p>&NewLine;<p>【調味用】<br &sol;>&NewLine; &angrt;オイスターソース…大さじ2<br &sol;>&NewLine; &angrt;黒すりごま…大さじ1&period;<&sol;p>&NewLine;<p>▷1<br &sol;>&NewLine;豆腐は水けをきってフォークで潰す。水菜は5cm長さに切る。<&sol;p>&NewLine;<p>▷2<br &sol;>&NewLine;麺は袋の端を少し切り、直径約24cmの耐熱皿にのせる。電子レンジで約2分30秒加熱し、器に盛る。<&sol;p>&NewLine;<p>■電子レンジでの加熱時間について<br &sol;>&NewLine;電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。<br &sol;>&NewLine;500Wなら1&period;2倍、700Wなら0&period;9倍の時間で加熱してください。<br &sol;>&NewLine;また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。<&sol;p>&NewLine;<p>▷3<br &sol;>&NewLine;具をのせて調味用の材料をかける。好みでラー油をかける。<&sol;p>&NewLine;<p>▼▼▼レタスクラブ’22 5月号は『実働5分でできること、とことん考えました!』 ▼▼▼<br &sol;>&NewLine;料理特集は、「冷凍うどん&焼きそば用麺で超絶ラクする5分麺」<br &sol;>&NewLine;ほったらかし焼きそばや、鍋に入れたらほぼ完成うどんなど、<br &sol;>&NewLine;実働5分でできるレシピをたっぷりご紹介しています。<&sol;p>&NewLine;<p>Amazon▷ https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3EBiLCG<br &sol;>&NewLine;Amazon(電子書籍版)▷ https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3jZlEUD<br &sol;>&NewLine;楽天ブックス▷ https&colon;&sol;&sol;a&period;r10&period;to&sol;haHWM1<br &sol;>&NewLine;楽天ブックス(電子書籍版)▷ https&colon;&sol;&sol;a&period;r10&period;to&sol;hwDHFg<&sol;p>&NewLine;<p>レタスクラブ&lpar;株式会社KADOKAWA&rpar;<br &sol;>&NewLine;創刊34周年!生活情報誌「レタスクラブ」の公式YouTubeアカウント。<br &sol;>&NewLine;毎日、仕事に家事に育児に奮闘するみなさまへ向けた「へとへと解放」チャンネルです。日々の食卓にすぐ使えるレシピはもちろん、掃除・収納、暮らしの知恵など、生活まるごとおまかせ!毎日がラクになる情報をお届けします!<&sol;p>&NewLine;<p>▼レタスクラブのその他公式アカウントはこちらからチェック!<br &sol;>&NewLine;レタスクラブ:https&colon;&sol;&sol;www&period;lettuceclub&period;net&sol;<br &sol;>&NewLine;&boxur;毎日の献立に悩まない!スキマ時間で読めるコミックエッセイも毎日多数配信中。<&sol;p>&NewLine;<p>公式Instagram:https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;lettuce&lowbar;official&sol;&quest;hl&equals;ja<&sol;p>&NewLine;<p>公式Twitter:https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;lettuce&lowbar;&lowbar;club<&sol;p>&NewLine;<p>楽天ルーム:https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;lettuceclubweb&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>雑誌『レタスクラブ』は毎月25日、好評発売中です!<&sol;p>&NewLine;<p>&num;簡単 &num;お家ごはん &num;家ごはん &num;レシピ &num;晩御飯に悩まない生活 &num;簡単レシピ &num;ごはん &num;時短 &num;レシピ &num;レタスクラブ &num;バテずに作れる &num;献立 &num;晩御飯 &num;レタスクラブWEB &num;yummy &num;homemade &num;焼きそば用麺 &num;焼きそば &num;5分麺 &num;レタス &num;麺レシピ &num;中華風 &num;ナポリタン &num;ナポリタン焼きそば<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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