月: 2022年5月

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【レシピ動画】きれい！美味しい！カラフル野菜とサラミの洋風炒め！【てるしゃす！よしてるくん！】

とっても簡単です！

てるしゃ〜す！　●簡単レシピ載せてます●
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今 料理の先生、インスタグラマーのよしてるです！
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今回は15分でできる「お弁当ちくわおかず10選」をご紹介します♪
時短おかずは忙しい朝にピッタリ😊
手軽に購入できるちくわは家計にも助かりますよね✨
簡単にできるものばかりなので、ぜひお試し下さい👩‍🍳

【お弁当ちくわおかず10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ちくわのチリソース和え　00:04
https://macaro-ni.jp//87629
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ちくわ：2本
・長ねぎ：20g
・片栗粉：大さじ1杯
・焼肉のたれ：大さじ1杯
・豆板醤：小さじ1杯
・ケチャップ：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯

2.長ねぎちくわの照り焼き　00:40
https://macaro-ni.jp/105014
■調理時間：10分
■材料（1〜2人分)
・長ねぎ：50g
・ちくわ：4本
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ1杯

3.ヤンニョムちくわ　01:25
https://macaro-ni.jp//83735
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・ちくわ：4本
・プロセスチーズ：40g
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 酢：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・a. コチュジャン：大さじ1杯
・白いりごま：小さじ1杯

4.ちくわの生姜焼き　02:00
https://macaro-ni.jp//90321
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ちくわ：5本
・玉ねぎ：1/2個
・a. しょうが（すりおろし）：大さじ1/2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯

5.ちくわ揚げ春巻き　03:01
https://macaro-ni.jp//89475
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・ちくわ：4本
・大葉：4枚
・ライスペーパー：4枚
・サラダ油：適量

6.肉巻きちくわフライ　03:59
https://macaro-ni.jp//42454
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・豚バラ肉(薄切り)：4枚
・ちくわ：4本
・プロセスチーズ：4本
・塩：少々
・こしょう：少々
・小麦粉：適量
・溶き卵：1個分
・パン粉：適量
・サラダ油：適量

7.ほうれん草とちくわのごまマヨ和え　04:37
https://macaro-ni.jp/105640
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ほうれん草：1束
・ちくわ：2本
・a. マヨネーズ：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. 白すりごま：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯

8.イタリアンちくわ　06:13
https://macaro-ni.jp//72019
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ちくわ：3本
・クリームチーズ：18g
・牛乳：小さじ1杯
・タバスコ：4滴
・塩：少々
・乾燥パセリ：少々

9.ナポリタン炒め　06:57
https://macaro-ni.jp//87291
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ちくわ：4本
・ウインナーソーセージ：8本
・ケチャップ：大さじ1杯
・ウスターソース：小さじ1/2杯
・オリーブオイル：大さじ1杯

10.もちごまちくわ　07:44
https://macaro-ni.jp//86630
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ちくわ：6本
・切り餅：1個
・白いりごま：大さじ1杯
・a.酒：小さじ2杯
・a.みりん：小さじ2杯
・a.しょうゆ：小さじ2杯
・a.コチュジャン：小さじ2杯
・a.豆板醤：小さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【とうもろこしとちくわのかき揚げ】おつまみにもおかずにもおすすめ✨

🌟2位【ピーマンちくわきんぴら】お弁当にも🍱

🌟1位【ほうれん草とちくわのごまマヨ和え】レンジで簡単10分♪

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＃ちくわ
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今回の料理はレアチーズケーキを簡単に作っていきます。
濃厚でとってもおいしいので、ぜひ作って欲しいです。

材料の詳細や動画の説明は概要欄の中盤あたりに載せています。

他のレアチーズケーキレシピ動画

超簡単！レアチーズケーキ・家庭でデザート

【材料4つ】混ぜて冷やすだけ！パック丸ごと【ヨーグルトレアチーズケーキ 】

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【ある調味料で旨さ倍増】サクッザクッ食感がたまらない唐揚げ〜お弁当に入れる際のポイント付き〜

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材料(2〜3人分)
　【レアチーズケーキ】
・クリームチーズ 　　　 100g
・サワークリーム 　　 50g
・片栗粉 　　　 大さじ1
・卵　　　 1個
・生クリーム　　　 50cc
・砂糖　　　 50g
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
00:00 オープニング
00:44 材料紹介
00:50 レアチーズケーキの作り方
07:40 実食
09:42 エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

《動画で使っている調理器具・機材＆オススメ調理器具》

■僕のおすすめキッチングッズ達

・ガラスボウル
(僕の推しの一品です。100均のよりも長持ちします！)
https://amzn.to/3K9X0vx

・鮮度まもる君
(フルーツの保存用に使っています)
https://amzn.to/3tpLXYr

・タニタのはかり
(プロの現場でも使われているタニタのスケールです。丈夫で正確です)
https://amzn.to/3j50N1w

■僕が今ほしいと思ってる物。

・取っ手のとれるフライパン9点セット
（真空断熱で有名なメーカーが作ってるものです。ほしいなぁ。。。）
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・キッチンツールセット
(おしゃれで便利！！撮影映えしそうなので狙っています。。)
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■僕が撮影に使っている機材

・ミラーレス一眼カメラ
(僕が東京に来てから買った思い入れのあるカメラです）
https://amzn.to/3iYsCZw

・ワイヤレスマイク
(僕の声や作業音をみんなに届けてくれる相棒です)
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・MacBook Pro (14インチ）
（動画を投稿した当初から、macのファイナルカットプロで編集してます）
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※ご紹介しているAmazonの商品はAmazonアソシエイトプログラムを利用しています。

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株式会社スクランブル
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皆様のお陰でついに僕の夢の1個が実現しました！
なんと！スイーツレシピがついに書籍化しました。
9月16日より書店・amazon等でご購入いただけます。
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こんにちは

砂糖の代わりにメープルシロップを使ったパンナコッタのレシピをご紹介！

メープル味が好きなら、上からメープルシロップをかけて食べてみてください😄

濃厚なミルク感を楽しめます♪

材料と洗い物が少ないので、作りやすくておすすめです😊

【材料】
生クリーム　200ml (1パック丸ごと) ※動画内では190mlしかありませんでした💦
牛乳　　　　200ml
粉ゼラチン　5g
メープルシロップ　70ml
水　　　　　30ml (ゼラチンふやかす用)

#short #shorts #かんたんクッキング #カンタンスイーツ　#スイーツレシピ　#パンナコッタ #メープルシロップ #メープルスイーツ　#砂糖不使用スイーツ

主にInstagramで発信しとるで！
https://www.instagram.com/rakuten_okan/?igshid=1kglq6xc1r47b

ご視聴ありがとうございます。
今回は鶏むね肉を使った１週間のサラリーマン夫のお弁当作りの様子をご紹介します。夫は何かを察して「美味しい…｡」としか言ってくれないので，今回は私の感想を入れています。最後まで楽しんでいただけたらうれしいです。

以前コメントでリクエストいただいた英語訳もつけてみました。間違いなどありましたら、優しく､そっと教えていただけると助かります。よろしくお願いします。
その他、おすすめお弁当レシピや質問、感想などのコメントいただけたらすごく嬉しいです。

【動画内で使用しているもの】
🍙フードマン600(夫用)
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🍙フードマン600専用バッグ
Amazon https://amzn.to/3JDxrTH

※商品はAmazonアフィリエイトリンクを使用しています。

【お弁当箱の紹介をしている動画】

気に入っていただけたら、グッドボタンとチャンネル登録で応援お願いします。
高校生と小学生のママ、30代主婦みいかわ

#おかず#作り方#レシピ

連休後に少し体重が増えてしまった私ですが、
これを試作で何日間もお腹いっぱい食べたけど体重が変わらず・・！！
いや、むしろ少し減少しました！（たくさん食べたのに嬉しすぎる・・）
同じ量のラーメンやうどんを食べたらすぐ体重が増えて、
しかもなかなか減らないのに！（自分比較）
とても腹持ちが良いから夕飯も少しでOKでした！（しらたき麺効果かな）
皆さまも試してみて〜〜！

【しらたきの下準備】
①しらたきは熱いお湯（５０〜６０度でもOK）で１０分ほど漬けるか茹でる。
②ざるで水気を切り、フライパンで水気がなくなるまでしっかり乾煎りする。
③タッパに入れて３〜４日は保存可能です。
＊冷凍は不可（やってみたら解凍後はボソボソの水浸しに。煮物にはいいかもですが・・）
＊具を乗せてそうめんみたいに食べても美味しかった！

【しらたき麺の野菜炒め】（しらたきチャンプルー）
＊量は適量です
①大きめのフライパンにごま油を入れ、豚肉（適量）を炒め塩ひとつまみで味付け。
②豚肉に半分ぐらい火が通ったら、細切りにしたにんじん、ピーマン、玉ねぎを入れて炒め、さらに塩ひとつまみを入れる。
③全体に油が回り少ししんなりしたら乾煎りしたしらたきを加える。
全体を焼き付けながら炒める。
④しらたきをめがけて鶏がらスープ顆粒（小さじ1/2ほど）、ナンプラー（醤油や味塩こしょうで　も）を振り入れ、よく炒め合わせる。
＊味は薄めに仕上げます。
⑤全体にしっかり火が通ったら黒胡椒をかけて完成。
⑥好みで辛子酢醤油や、塩こしょうをかけて食べる。
＊好みの野菜で作ってね

0:00 テーマ
0:10 しらたき乾煎り
0:44 しらたき麺の野菜炒め
3:48 別の日に作ったもの
5:16 乾煎りしたしらたきの保存
#ダイエット #しらたき #ダイエット麺 #野菜たっぷり #料理研究家 #元気ママキッチン #しらたきチャンプルー

＊＊＊＊＊
＊使った鶏がらスープ顆粒（栗原はるみさんの）
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楽天で買う方はこちら
楽天room 　
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＊ナンプラーはダイソーで買ったミニチュアサイズ（今は売ってないかも）
どこのメーカーのものでも美味しいです。
（苦手な方も炒めればクセが減って旨味が残ります）

＊今回のしらたきは業務スーパーの『業務用糸こんにゃく１Kg』（青い字）を使ってます。
　細くて美味しかったです！！（私のリピート品）

＊その他使ってる物は（大きな木のまな板等）楽天roomの「オリジナル写真」を参考にしてね

＊＊＊＊＊
レシピ本をジャンジャン活用してね〜
『面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』
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＊その他、お問い合わせの多い物は楽天roomにイロイロ載せてますので参考にしてね。
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クックパッドニュースの記事はこちら
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アメーバブログ（オフィシャル）
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料理教室を運営してる元気ママと申します。
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。不器用な料理研究家ですが味には自信あり😆
最近野菜食べてないな〜とか、
そんな時も私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^

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レンジで作る最も簡単で美味しい鶏ハム（サラダチキン）

パスタパーティーで幸せ！

感動的に美味しい刺身アレンジ

はちみつにんじんマリネ

【絶品蒸し鶏】レンジで低糖質メニューを３品作る

夕飯はコレ一品！カリカリチキンと新玉マリネ

体がスッキリ！新たまねぎとトマトのサラダ
https://youtu.be/NwIsbchI5Kk

餃子味のつくねが美味しすぎた！！
https://youtu.be/JKxJQXL0boE