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「野菜チヂミ」の作り方【イセ食品】#Shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Mv9WTsrgvd8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>「料理名:野菜チヂミ」<br &sol;>&NewLine;外はカリッ、中はモッチリのチヂミ。&ic;<br &sol;>&NewLine;お好みで酢醤油などを付けてお召しあがりください&&num;x1f962&semi;&&num;x1f3b6&semi;&ic;<&sol;p>&NewLine;<p>~レシピ~<br &sol;>&NewLine;●材料<2人前>調理時間&colon;20分&ic;<br &sol;>&NewLine;ニラ…1&sol;2束&ic;<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ…1&sol;2個&ic;<br &sol;>&NewLine;にんじん…1&sol;2本&ic;<br &sol;>&NewLine;サラダ油…大さじ1&ic;<br &sol;>&NewLine;ごま油…大さじ1&ic;<br &sol;>&NewLine;糸唐辛子…適量&ic;<br &sol;>&NewLine;A 薄力粉…100g&ic;<br &sol;>&NewLine;A 片栗粉…30g&ic;<br &sol;>&NewLine;A 機能性表示食品 伊勢の卵…1個&ic;<br &sol;>&NewLine;A å¡©…小さじ1&sol;2&ic;<br &sol;>&NewLine;A æ°´…150ml&ic;<&sol;p>&NewLine;<p>●作り方&ic;<br &sol;>&NewLine;① ニラは4cmの長さに、玉ねぎは薄切りに、にんじんは細切りにする。&ic;<br &sol;>&NewLine;② ボウルにAを入れ、よく混ぜる。&ic;<br &sol;>&NewLine;③ さらに①を加え、混ぜ合わせる。&ic;<br &sol;>&NewLine;④ フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、③の生地を丸く広げ、3分程焼く。&ic;<br &sol;>&NewLine;⑤ 焼き色がついたら裏返し、フライ返しなど押さえつけながら2分程焼く。&ic;<br &sol;>&NewLine;⑥ 鍋肌からごま油を回し入れ、強火にして表面をカリッと焼く。&ic;<br &sol;>&NewLine;⑦ お好みの大きさに切り、皿に盛って糸唐辛子をのせて完成。&ic;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4a1&semi;ポイント&ic;<br &sol;>&NewLine;薄めに焼くとおいしく仕上がるので、小さいフライパンを使うときは2回に分けて焼きましょう&sung;&ic;<&sol;p>&NewLine;<p>伊勢の卵は、日本初!卵の機能性表示食品&&num;x1f95a&semi;&ic;<br &sol;>&NewLine;色々な料理に使えるので、毎日飽きずに続けられます。&ic;<&sol;p>&NewLine;<p>野菜たっぷりのチヂミは、お酒のおつまみや焼肉の日の副菜、ヘルシーなおやつにも大活躍ですよ&&num;x1f4aa&semi;&ic;<&sol;p>&NewLine;<p>機能性表示食品 伊勢の卵の詳細はHPへ♫&ic;<br &sol;>&NewLine;【 イセ食品 】で検索&&num;x1f50d&semi;&ic;<&sol;p>&NewLine;<p>「森のたまご」のイセ食品<br &sol;>&NewLine;【Twitter】https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;isefoods<br &sol;>&NewLine;【Instagram】https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;isefoods<br &sol;>&NewLine;【公式LINE】https&colon;&sol;&sol;line&period;me&sol;R&sol;ti&sol;p&sol;&commat;moritama<br &sol;>&NewLine;【Website】https&colon;&sol;&sol;www&period;ise-egg&period;co&period;jp<&sol;p>&NewLine;<p>&num;イセ食品 &num;森のたまご &num;Shorts<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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