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【20分以内で作る3品献立】メイン料理は1つの調味料で絶対失敗しない!

#簡単レシピ#献立#簡単レシピ

〜レシピ〜
◉オイスターポークソテー
分量:2人前

□豚ロース肉(150×2枚)

□塩(両面に少々)
□片栗粉(適量)
□酒(ひとまわし)
□オイスターソース(大さじ2)
□胡椒(少々)

◉キャベツとツナのマスタード醤油サラダ
分量:4人前
保存目安:冷蔵4日間

□キャベツ(1/4個)
□ツナ缶(1缶)

□塩(2つまみ)
□マスタード’小さじ1)
□醤油(小さじ1)

◉カボチャのクリームスープ
分量:2〜3人前
保存目安:スープペースト冷凍3週間

□玉ねぎ(1/2個)
□かぼちゃ(1/8個)
□水(100ml)

□コンソメ(大さじ1/2)
□牛乳(400ml)

〜目次〜

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