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【お弁当おかず】サバ缶の竜田揚げの簡単レシピ!揚げ焼きでヘルシー!冷めても美味しいおかずの作り方!冷蔵庫にあるもので簡単おいしい節約料理/旦那弁当/毎日弁当/サバ缶レシピ/作り置きレシピ/bento

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;1YFZJk3KOOY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>いつもご視聴いただき、ありがとうございます&&num;x1f601&semi;<br &sol;>&NewLine;今回は、サバ缶一つで作る簡単竜田揚げのレシピです&&num;x1f373&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>最初からしっかり味が染み込んでいるので、下味などつけることなく簡単に竜田揚げが作れちゃいます!<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;・サバ缶 1つ<br &sol;>&NewLine;・片栗粉 適量<br &sol;>&NewLine;・油 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【本日の一言日記】<br &sol;>&NewLine;普段開けない引き出しを開けたら、サバ缶が出てきました(笑)<&sol;p>&NewLine;<p>結婚当初にもらったやつ…かな?<br &sol;>&NewLine;気付いてよかった&lpar;;・∀・&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>というわけで、ちょうど主食のおかずがなかったので、奥さんと二人でお弁当が豪華になったぞ~\&lpar;&Hat;&Hat;&rpar;/と喜びました。<&sol;p>&NewLine;<p>いつでも価格は安定!冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。<&sol;p>&NewLine;<p>冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを!<&sol;p>&NewLine;<p>狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい!<&sol;p>&NewLine;<p>&num;お弁当おかず &num;サバ缶レシピ &num;簡単お弁当おかず<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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