【伝説の家政婦志麻さん】お弁当にも！志麻さんのササミ野菜巻き（再現レシピ）志麻さんのささみレシピお弁当フライおかず

志麻さんのレシピササミ野菜巻き
伝説の家政婦でおなじみの志麻さんのレシピを再現しました。
ささみを使ってお手軽な野菜巻きフライを作ります。
火が通りやすくお手軽でお弁当にもピッタリな一品です。
ぜひお試しください。

　　【材料４人分】
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鶏ささみ　8本
ピーマン　 1個
にんじん　 1/4本
玉ねぎ　　 1/2個
塩こしょう各少し
小麦粉　大さじ3
溶き卵　 1個分
パン粉　 1カップ
揚げ油　適量
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