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【罪悪感ゼロ!】まるでレアチーズケーキ♡混ぜて冷やすだけ「ヨーグルトチーズゼリー」~夏の簡単ヘルシースイーツ-143-

脂質・糖質控えめでダイエット中でも安心♡見た目はレアチーズケーキ、ふるふる食感と爽やかな味わいが夏にぴったり!オシャレなヘルシースイーツが、混ぜて冷やすだけで簡単に作れます✨
ぜひお試しください♪

👇今回の材料はコチラ【買い物メモにどうぞ!】
【材料】(2個分)
水…大さじ4
ゼラチンパウダー…5g
リコッタチーズ…50g
ヨーグルト(無糖)…200g
オリゴ糖…大さじ3
レモン汁…小さじ2

【仕上げ】
ブルーベリーソース
(オリゴ糖使用タイプ)
ミント

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