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「海鮮ちらしサラダ」の作り方【イセ食品】#Shorts

「料理名:海鮮ちらしサラダ」
ひなまつりにおすすめ🎎⁣
海鮮をたっぷりと盛りつけた豪華なサラダです🥗⁣

食卓映えも抜群なのでおもてなし料理にもぴったりの1品です◎⁣

~レシピ~
●材料<4人分>調理時間:20分⁣
【A】⁣
機能性表示食品 伊勢の卵…2個⁣
白だし…小さじ1⁣

【B】⁣
しょうゆ…大さじ1⁣
酢…大さじ1⁣
砂糖…大さじ1⁣
白いりごま…大さじ1⁣
ごま油…大さじ1⁣

まぐろ(刺身)…50g⁣
サーモン(刺身)…50g⁣
ホタテ(刺身)…4個⁣
エビ(ボイル)…6尾⁣
イクラ…20g⁣
フリルレタス…5枚⁣
紫玉ねぎ…1/4個⁣
かいわれ大根…1/4パック⁣
サラダ油…適量⁣

●作り方⁣
①まぐろ、サーモン、ホタテは1cm角に切る。⁣
②フリルレタスはひと口大にちぎり、紫玉ねぎはスライスする。⁣
③ボウルにAを入れて、溶き混ぜる。⁣
④卵焼き器にサラダ油を薄くひいて中火で熱し、③の1/2量を流し入れる。⁣
⑤半熟状になったら奥から手前へ、卵を巻く。⁣
⑥残りの卵液も追加して同様に巻き、卵焼きを作る。⁣
⑦粗熱がとれたら1cm角に切る。⁣
⑧Bを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。⁣
⑨皿に野菜、海鮮、卵焼きを盛り、⑧のドレッシングを添える。⁣

●ワンポイント⁣
お好みの魚や野菜を加えてお楽しみください☝️⁣

「機能性表示食品 伊勢の卵」は、中性脂肪値を下げる効果が期待できるEPAとDHAを豊富に含んだ卵🥚⁣

健康志向の方や、中性脂肪が気になる方におすすめですよ😊⁣

海鮮ちらしサラダでひな祭りの食卓を華やかに🌸⁣
春はもう目の前ですね✨⁣

機能性表示食品 伊勢の卵の詳細はHPへ♫⁣
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