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鮭と野菜のチーズホイル焼きの作り方を紹介します。
野菜たっぷり、ダイエットに適するたんぱく質源の鮭、カルシウムの取れるチーズものせます。
味付けはあっさりと塩コショウだけにしました。
何よりホイル焼きは、オーブンやオーブントースターに入れてほっとけば
できあがるので、助かります。
たんぱく質源を鶏肉やタラなど好みのものに
野菜もパプリカやたまねぎなど
じゃがいもを薄く切って入れてもよいですね。
下に野菜を敷けば、水分が出て焦げにくいですよ。
味付けは、みそ、マヨネーズ、しょうゆ、中華風にしたり韓国風にしたり・・・これも好みで様々変えてみるとよいですね。
さまざまなバリエーションの簡単ホイル焼きで
健康的な食生活に一工夫！