3食入りの焼きそば　麺と具は別々に作ります　油引かず豚肉炒め野菜入れお湯さしてフタ蒸し焼き　麺も同じ方法　味付け粉は麺2：具1袋で振りかけます　お皿に麺・具の順でトッピング　麺と具を別に調理すると簡単