月: 2022年6月

こんにちは。今日は低糖質スイーツのレシピを紹介します。
ダイエット中に、ちょっと体重が気になる時に作ってみてください！
豆腐で簡単に作ることができますのでよかったら作ってみてください。

Marino　
🌷Instagram: https://instagram.com/marino831/
🍰Instagram:https://www.instagram.com/food.foods.days/?r=nametag　　←レシピメインです
💛Twitter: https://twitter.com/Marino02251461

冷やしぜんざい（1人分）
絹ごし豆腐 90g
粒あん　　50g
水　　　　50g
氷　　　　2個

豆腐ティラミス（豆腐1パック）
絹ごし豆腐 1丁（320g）
キリクリームチーズ 36g
きび砂糖　　　　　大さじ1
天然酵母クラッカー　６枚（1袋）
アイスコーヒー　　大さじ3
ココアパウダー　　10g

Chilled Zenzai (for 1 person)
Silken tofu 90g
Grain sauce 50g
Water 50g
2 pieces of ice

Tofu tiramisu (1 pack of tofu)
1 silken tofu (320g)
Kiri cream cheese 36g
Millet sugar 1 tablespoon
6 natural yeast crackers (1 bag)
3 tablespoons of iced coffee
Cocoa powder 10g

今日はピーマンの肉詰め曲げわっぱ弁当と在宅の夫にピーマンの肉詰め松花堂弁当です😍
牛肉が最近高くなってきているので、
安い鶏胸肉を切って肉詰めにしました！
～メニュー～
○ピーマンの鶏胸肉詰め
○ハムカップ卵
○トルネードソーセージ
○ポテトフライ-のり塩味
日本の家庭料理お弁当を旦那や子供のために作るルーティーン動画です。
世界中の人々に日本の家庭で作ったお弁当を見てもらえたらと思います。
コメントや高評価やチャンネル登録で応援して頂けたら凄く嬉しいです。

📢 I translate sentences by DeepL.
Today is a bento bento box with bell pepper stuffed with meat and a shokado bento box with bell pepper stuffed with meat for my husband who is home 😍.
Beef has been getting expensive lately.
So I cut up some cheap chicken breast and stuffed it with meat!
～Menu～
○Stuffed peppers with chicken breast
○Ham and egg cups
○Tornado sausage
○ Potato fries – nori salt flavored
This is a routine video of making Japanese home-cooked bento for husband and children.
I want people around the world to see Japanese home-cooked bento.
If you could support me with comments, high ratings, and channel subscriptions, I would be very happy.

📢 한국어는 Papago를 사용하여 번역하고 있습니다.
오늘은 😍 집에 있는 남편을 위해 피망으로 고기를 채운 도시락과 피망으로 고기를 채운 쇼카도 도시락입니다.
최근 소고기가 비싸지고 있다.
그래서 나는 싼 닭가슴살을 잘라서 고기로 채웠어!
～메뉴～
○고추를 닭가슴살과 함께 담그다
○햄에그컵
○양념소시지
○ 감자튀김 – 김소금맛
일본의 가정 요리 도시락을 남편이나 어린이를 위해 만드는 루틴 동영상입니다.
전세계인이 일본 가정에서 만든 도시락을 볼 수 있었으면 좋겠습니다.
댓글이나 고평가나 채널등록으로 응원해주시면 정말 감사하겠습니다.

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【タンドリーポーク：２人前】豚ロース塊肉（300g）・カレー粉（大さじ１/２）・中濃ソース（大さじ１）・マヨネーズ（大さじ１）・にんにくチューブ（３cm）・塩（少々）・酒（ひとまわし）

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁

今回は、きゅうりとカニカマの酢の物レシピです！

さっぱりしているので、いくらでも食べれてしまう最高のきゅうりレシピが簡単にできちゃいます🍳

【材料】
・きゅうり　1本
・カニカマ　お好み量
・醤油　数滴
・砂糖　小さじ1
・お酢　大さじ1
・すりごま　大さじ1～
・塩　少々

【本日の一言日記】
明日からは、遂に小麦粉なども値段が上がるらしいですね…
もはや何をどうやっても食費が上がる(；・∀・)

今年の夏は、暑さと物価高でダブルパンチですが…こういう時こそ、気持ちを切り替えて美味しいもの食べて元気に過ごしたいものですね♪

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #きゅうり #きゅうりレシピ

夏に食ったら最高！激うまビビンうどん！비빔우동핵맛있다 #shorts

ビビンうどんレシピ

★材料★
醤油大さじ2分の1
酢大さじ2分の1
鶏がらスープの素少々
コチュジャン大さじ1
ごま油小さじ1
キムチ
きゅうり
ゆで卵

激うまなのです！
暑い夏にピッタリですので、ぜひ参考にしてみてください！

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今回食べたのは、石井食品株式会社さんの野菜と塩だけで作ったスープ 千葉県白子町産玉ねぎ
材料は、玉ねぎと塩のみ。素材の味を最大限に活かしたスープです。

九十九里浜のミネラル豊富な砂質土壌と塩分を含んだ潮風を受け、
みずみずしく生でも食べられるほど甘味が強い白子町産の玉ねぎ。

玉ねぎの味を最大限に活かすため、原材料は「玉ねぎと塩のみ」で作った冷製スープです。
山武の海の塩を使用しています。

夏の暑い時期に冷たいままで飲んでもよし！
あたためて飲むもよし！
チーズとフランスパンを入れてオニオングラタンスープにするのもよし！

限定30セットのみ！
7月25日　23時までの販売！

「ありがとねっと　玉ねぎスープ」で検索🔍✨

https://jes-arigatonet.com/shopdetail/000000001794/

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