月: 2022年6月

やすまるアンバサダーの動画をダイジェストでお届け！
本日は「ねこねこ食堂」様の
『84食目【野菜たっぷり】サラダうどん【暑い日にピッタリ』

動画本編はコチラ⇒https://youtu.be/lNCb4qpyGVY

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アメリカで大人気の定番スイーツブラウニーはたっぷりのチョコレート、バター、ミルク、卵を使用するので、かなりの高カロリースイーツですが、こちらのブラウニーは米粉やお豆腐、豆乳をベースにつくられているので、カロリーは低くアレルギーの方も安心してお召し上が頂けます。
グルテンフリーでヴィーガンとは全く思えない程、パサパサ感はなく、しっとりふわふわのブラウニーに思わず感動するレシピです。

詳しいレシピはウェブサイト「パクペル」を見てね！

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いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、豚こまとピーマンの味噌炒めのレシピです🍳

ご飯がとにかくすすむ味付けで、冷めてもおいしいのでお弁当にピッタリです🍱

【材料】
・豚こま肉　150ｇ
・ピーマン　2個
・味噌　大さじ1
・みりん　大さじ1
・料理酒　大さじ1
・醤油　大さじ1/2
・砂糖　小さじ1
・しょうがチューブ　小さじ1
・ごま油　少量（炒め用）

【本日の一言日記】
クーラーの除湿を、何気に今年始めてまともに使ってみたのですが…
こんなに涼しいなんて！！

梅雨時期でジメジメしていることも手伝って、部屋がすっごく涼しくなりました(´；ω；｀)

息子が扇風機をすぐに倒そうとする（笑）ので、息子が起きている時限定だったりするのですが、それでも涼しい…

除湿機能を開発してくれた人、ありがとう(*´∀｀*)

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #豚こま #簡単お弁当おかず

今回、こめじぃに大変なことが!?

肉不要！使うのは野菜!?
野菜だけでも充分満足出来る

パンに乗せて食べると
最高です!

10分程度で作れてしまうので
是非、作ってみてください。

 今回のレシピ  ==============================
・餃子の皮　10枚程度
・タマネギ　1/4個
・しめじ　1/4束（15〜20本程度）
・キャベツ　30g
・ミートソース　1袋
・オリーブオイル　大さじ2
・スライスチーズ　2枚
・ブラックペッパー　適量
============================== 

料理・アウトドアが好きです。 
皆様のお役に立てれば幸いです。 

チャンネル登録していただけると嬉しいです。 

サブチャンネル開設しました！
良かったら観てみてください。

https://youtube.com/channel/UCn3OADBZ2Em4cRdbrUOTRYw

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＜ポイント＞
・ナスは予めレンジ加熱で炒め時間の短縮！油の吸収もおさえられる。
・豚肉に片栗粉をもみこんで調味料をからみやすくする
・合わせ調味料に麺つゆを加え、うま味アップ！

■番組ホームページ
https://tv.rcc.jp/imanama/

■レシピはこちら
https://tv.rcc.jp/imanama-cook/

■番組Instagram
https://www.instagram.com/imanamainsta/

十勝豚丼のたれを使った夏野菜スタミナ丼の作り方をご紹介！

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【材料】（2人前）
・ご飯—————————–200g/1人
・(A)豚肉(バラ・細切れ等) —-150g
・(A)ピーマンやパプリカ ——-40g
・(A)ナス ——————————–1本
・(A)ヤングコーン——————-2本
・(A)オクラ—————————–1本
・にんにく(スライス) ————-1片
・ごま油 ————————–大さじ1
・[十勝豚丼のたれ]———-大さじ3
・豆板醤 ——小さじ1/2(お好みで)

【作り方】
①(A)を食べやすい大きさに切る。
②熱したフライパンに油をひき、にんにくを炒める。
③ピーマンやパプリカ・ナスを加え、焼き色がついたら豚肉を炒める。
④オクラ・ヤングコーンを加え、全体に火が通るまで炒める。
⑤たれとお好みで豆板醤を加え、全体に味が馴染んだら完成！
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■レシピで使用した商品のお求めはこちら
https://www.shop.sorachi.ne.jp/products/detail/2

■Instagramでもご紹介しています！
https://www.instagram.com/p/CexZwQvrlX2/?igshid=NmZiMzY2Mjc=

★公式HP
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七夕に作りたい！天の川のようなキラキラしたスイーツをご紹介♪

簡単に作れるのでぜひ作ってみてくださいね☆

＜材料　１８×６×６ｃｍパウンド型　１本分＞
【水寒天】
(ａ）
・粉寒天 ２ｇ
・水 １５０ｍｌ
砂糖 ３５ｇ
【色付け用】
食用色素（青） 少々
水 小さじ１
食用色素（紫） 少々
水 小さじ１
アラザン 少々
【ミルク寒天】
(ｃ）
・粉寒天 ３ｇ
・水 １７０ｇ
(ｄ）
・砂糖 ６０ｇ
・牛乳 １８０ｍｌ

＜作り方＞
①【水寒天】を作ります。
　鍋に(a)を入れて火にかけ、沸騰してから２分煮て寒天を溶かし、火から下ろして粗熱を取ります。
【コンロ調理タイマー　２分】
②①に(b)を加えて混ぜ、水で濡らした型に流し入れてアラザンを散らして軽く混ぜます。
③食用色素の青色と紫色をそれぞれ水で溶き、②に色付けしてマーブル状にし、冷やし固めます。
④【ミルク寒天】を作ります。
　鍋に(ｃ)を入れて火にかけ、沸騰してから２分煮て寒天を溶かし、火から下ろします。
【コンロ調理タイマー　２分】
⑤④に(ｄ)を順に加えて混ぜ、粗熱を取ります。
⑥③が固まれば、表面にフォークで軽く全面に筋を入れ、⑤を流し入れて冷やし固めます。
※牛乳の温度に気を付けましょう。冷たすぎると寒天のダマができてしまいます。

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