ツナと大葉の冷製パスタ風【スープジャーレシピ】 #Shorts

スープジャーのお弁当、作りませんか？

ツナと大葉の冷製パスタ風

■調味料
・オリーブオイル　大さじ1と1/2
・にんにくチューブ　小さじ1
・塩　小さじ1/2
・ブラックペッパー　少々
・レモン汁　小さじ1

■具材
・ツナ缶　1個
・大葉　5枚
・レタス　70g
・紀文　糖質ゼロ麺（丸麵）1パック

1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.ボウルにツナ缶、オリーブオイル、にんにく、塩、ブラックペッパー、レモン汁を混ぜます
3.続いてレタス、糖質ゼロ麺を入れます
4.スープジャーに移して、大葉を乗せて、できあがり♪
パスタを茹でるのが面倒なので、
そのまま使えて便利な糖質ゼロ麺を使ってます

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★使っているスープジャー
象印
ステンレスクック＆フードジャー　750ml
色はダークココア
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※使っているスープジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのスープジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください

★使っている糖質ゼロ麺
紀文糖質0g麺 / 丸麺
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8パック
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