【ダイエットレシピ】夏のダイエットにオススメ！！しらたき冷麺の作り方

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【ダイエットレシピ】夏のダイエットにオススメ！！しらたき冷麺の作り方

今回はしらたきで作るダイエットのレシピ動画です。
冷麺みたいな感じなんで、暑い夏でも食べやすくて、ボリュームのあるので
よかったら動画を見ながら作ってみてください。

◎今回使用した材料◎
・しらたき　　　　　1/2袋
・ハム　　　　　　1枚
・キムチ　　　　　適量
・きゅうり　　　　　1/4本
・ごま油　　　　　　少々
〇砂糖　　　　　大さじ2
〇白だし　　　　　大さじ3
〇お酢　　　　　　大さじ2
〇氷水　　　　　　150ml

【作り方】
①しらたきの水を切って、ボウルに白滝と砂糖を入れて2分くらい揉む。
（これで臭みを取ることができます）

②白滝を水洗いして、氷水で締める。

③水気をとって、容器に白滝を入れたら〇の調味料を入れます。

④好きな具材とごま油を少量入れたら完成！

良かったら作ってみてください。