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【ダイエットレシピ】夏のダイエットにオススメ!!しらたき冷麺の作り方

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;o5jbXb8dJrU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【ダイエットレシピ】夏のダイエットにオススメ!!しらたき冷麺の作り方"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>#簡単レシピ  #冷麺 #しらたき #韓国料理 #節約<&sol;p>&NewLine;<p>【ダイエットレシピ】夏のダイエットにオススメ!!しらたき冷麺の作り方<&sol;p>&NewLine;<p>今回はしらたきで作るダイエットのレシピ動画です。<br &sol;>&NewLine;冷麺みたいな感じなんで、暑い夏でも食べやすくて、ボリュームのあるので<br &sol;>&NewLine;よかったら動画を見ながら作ってみてください。<&sol;p>&NewLine;<p>◎今回使用した材料◎<br &sol;>&NewLine;・しらたき     1&sol;2袋<br &sol;>&NewLine;・ハム      1枚<br &sol;>&NewLine;・キムチ     適量<br &sol;>&NewLine;・きゅうり     1&sol;4本<br &sol;>&NewLine;・ごま油      少々<br &sol;>&NewLine;〇砂糖     大さじ2<br &sol;>&NewLine;〇白だし     大さじ3<br &sol;>&NewLine;〇お酢      大さじ2<br &sol;>&NewLine;〇氷水      150ml<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①しらたきの水を切って、ボウルに白滝と砂糖を入れて2分くらい揉む。<br &sol;>&NewLine;(これで臭みを取ることができます)<&sol;p>&NewLine;<p>②白滝を水洗いして、氷水で締める。<&sol;p>&NewLine;<p>③水気をとって、容器に白滝を入れたら〇の調味料を入れます。<&sol;p>&NewLine;<p>④好きな具材とごま油を少量入れたら完成!<&sol;p>&NewLine;<p>良かったら作ってみてください。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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