オートミールを使ったオニオンリゾットのレシピになります。味の素で公開されているレシピをオートミール用にアレンジしました。玉ねぎを丸ごと1つ使用しているので野菜不足気味の方にもおすすめです。
このチャンネルでは簡単で栄養満点なスムージーとオートミールのレシピを発信しています。
どちらも朝食や間食と置き換えることで高いダイエット効果が期待できます。
日々の健康に気を使いたい方、食生活の乱れを感じている方、ダイエットにとりくんでいる方はチャンネル登録、高評価よろしくお願いします。
なお、食材の一覧は動画の最後に載せています。
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