濃い味、つゆだくが好みの方は調味料の量を1.5倍にしてください。
卵と玉ねぎで出来る最高のレシピ。
三つ葉はなくても大丈夫です。
<<材料2人前>>
たまご 3個
玉ねぎ 1個(140gくらいのもの)
*調味料*
・砂糖 大さじ1(9g)
・みりん 大さじ1(15g)
・めんつゆ 大さじ2(30g)※創味のつゆ
・鶏ガラスープの素 小さじ1.7(5g)
・水 100ml
・お酢 数滴(※入れすぎない)
三つ葉、のりはお好み
ポイントは
基本全ての材料を入れて沸かすだけです。
お酢は入れすぎると味のバランスが悪くなるのでほんの数滴で十分です。
お酢を入れることでめんつゆとガラスープの雑味がわかりにくくなります。
※調味料について*
めんつゆは創味のつゆを使いましたが普段お使いのめんつゆを使ってください。
この時注意点ですが、
栄養成分表に書いている塩分量(創味のつゆで100㎖で16.4gの食塩相当量)なので
その部分を見て同じくらいであればレシピと同じような量で大丈夫です。
また炭水化物が砂糖の量で(創味のつゆで100㎖で25.7gの炭水化物)なので結構甘いタイプのめんつゆだと思います。
ものによってめんつゆの砂糖の量が少ない場合味醂の量を増やすなど微調整してください。
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