【DAIGOも台所】 チャチャっと作れる♪高菜風味の野菜炒め｜時短だけど栄養満点！主婦の味方簡単レシピ♪

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;9hsvD27ls4Q&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【DAIGOも台所】 チャチャっと作れる&sung;高菜風味の野菜炒め｜時短だけど栄養満点！主婦の味方簡単レシピ&sung;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>週のはじめって、なんだかスイッチが切り替わらない…<br &sol;>&NewLine;たまには家事も少し手を抜きたい気持ちも…<br &sol;>&NewLine;こんな時は料理もカンタンに済ませれたら嬉しい&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>本日ご紹介する「チャチャっと炒めものレシピ」は、とにかく時短にもなるし、栄養も取れちゃいます！<&sol;p>&NewLine;<p>【高菜風味の野菜炒め】<br &sol;>&NewLine;＜材料（2人分）＞<br &sol;>&NewLine;にんじん　50g<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ　1&sol;2個（100g）<br &sol;>&NewLine;にら　70g<br &sol;>&NewLine;豚バラ肉（焼肉用）　100g<br &sol;>&NewLine;サラダ油　小さじ2<br &sol;>&NewLine;高菜漬け（浅漬け・刻み）　30g<br &sol;>&NewLine;塩　小さじ1&sol;4<br &sol;>&NewLine;砂糖　小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;こしょう　適量<br &sol;>&NewLine;しょうゆ　大さじ1<br &sol;>&NewLine;ごま油　小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>＜作り方＞<br &sol;>&NewLine;1&period;にんじんは4mm角､6cm長さに切り､玉ねぎは繊維に逆らって5mm幅に切り､にらは5cm長さに切って､かたい部分とやわらかい部分に分け､豚バラ肉は7mm幅に切る｡<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンにサラダ油を熱し､豚肉を中火で炒めて香りを出し､高菜漬けをサっと炒め､玉ねぎ､にんじんを炒め､にらのかたい部分を加えて炒め､塩､砂糖､こしょうを加えて更に炒める｡<br &sol;>&NewLine;3&period;フライパンの真ん中を空けて強火にし､しょうゆを加えて少し焦がしてからめ､残りのにら､ごま油を加えて炒め､器に盛る｡<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f3b5&semi;毎週月曜〜金曜13&colon;30 ABCテレビ・テレビ朝日系列で放送！ 「 DAIGOも台所 」で紹介されたレシピです！&&num;x1f3b5&semi; 他のレシピは番組HPで！ https&colon;&sol;&sol;onnela&period;asahi&period;co&period;jp&sol;daidokoro<&sol;p>&NewLine;&NewLine;