お肉の代わりに【油麸丼】ふわとろジューシーで簡単! harapeko 2年前 食べて予防!そなえごはん トリプルたんぱく質の筋活ごはん! お肉じゃなくても大満足のボリュームです #油麸丼 #筋活レシピ #お麩の卵とじ