月: 2022年7月

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 さわやかデイジーパイ：https://youtu.be/s066NQvc22s
1:00 レモンわさびジュレのあぶり中トロ丼：https://youtu.be/41U0_PfSOT0
1:56 丸ごとレモンクッキー：https://youtu.be/FPQxJB3IsF8
2:40 もりもりレモンパイ：https://youtu.be/DbEvogaSzn0
3:49 夏のさっぱりラーメン：https://youtu.be/frkX0WqRags
4:33 はちみつレモンのレアチーズケーキ：https://youtube.com/shorts/X3ifOf85bRQ
5:33 丸鶏のレモンオニオングリル ：https://youtu.be/mhA1jS_eIdE
6:46 マンゴーとレモンのクマさんケーキ：https://youtu.be/LjABI4VAZLg
7:47 コットンキャンディレモネード：https://youtu.be/MzBCbH0q154
8:15 透明レモンティータルト：https://youtu.be/UHnL5dqTPUg

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#人気レシピ
#レモン
#レモンレシピ

ラッシーなのでとても濃厚ですが、はちみつレモンベースなのでさっぱり美味しいです！この暑い夏におすすめのドリンクレシピ！ぜひお試しください♫

👍こちらもおすすめ！
【自家製手作りドリンクレシピ！】

【暑い日には冷たいデザート!!食欲が出ない夏に】

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🌟レシピ🌟

★材料★（１～２人分）
・レモン　1つ
・ヨーグルト　100g
・牛乳　100g
・はちみつ　30g

★作り方★
0:00​ ①レモン(1つ)をトッピング用に薄く切って残りを絞る
0:28 ②ボウルにヨーグルト(100g)とはちみつ(30g)を入れて混ぜる
0:56 ③レモン汁(約大さじ2)と牛乳(100g)を加え混ぜる
1:16 ④グラスに注いでレモンをトッピングして完成！

💡ワンポイントアドバイス💡
お好みで上からはちみつをかけて、追いはちみつをしても美味しいですよ！

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🌟チャンネル紹介🌟
@まりなの簡単お菓子作り
https://www.youtube.com/channel/UCH-HbhbTBH2qpWiKVwQDvTw

はじめまして！まりなです。
動画をご視聴いただき、ありがとうございます😊年間150個のお菓子作りを目標に動画をアップしています！

このチャンネルでは、簡単に手軽に作れるお菓子を選んでレシピを作っています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです！

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📅 投稿日
火・木・土（週３回）
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#週3回火木土投稿中
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2022/07/21 No.604

皆様こんにちは
料理研究家の鈴木美鈴です。

今回の動画は、以前SNSで流行ったアイラップを使い、
なすの副菜レシピのご紹介です。

アイラップは湯煎調理やレンジ加熱にも対応できる袋状のものになります。
なので食材をアイラップに入れてレンジ調理をしてみました。

通常、レンジで加熱する場合は、耐熱容器などに食材を入れて
レンジ加熱しますがアイラップがあればその耐熱容器を洗う手間が省けます。

とっても簡単！あっという間に完成するので、
ぜひ！お試し下さいね。

【とろとろなすの中華風和えもの】
＜材料・2人分＞
・なす　2本(約300g)
・かつお節　1パック(2g)
・刻みネギ　少量
★砂糖・醤油　各大さじ1
★酢　大さじ2
★ごま油　大さじ1/2
★すりおろしにんにく　小さじ1

＜作り方・調理時間10分＞
①なすは洗ってヘタを取りピーラーで皮をむき、
4等分に切りアイラップにかつお節と一緒に入れ
600w4分レンジで加熱する。

②　①に★を加え、良く揉み込み冷蔵庫で冷やし
器に盛り付け刻みネギをちらす。

＜コツ・ポイント＞
・なすをアイラップに入れたら口は閉じないで、
レンジで加熱して下さいね

＜保存方法・保存期間＞
・アイラップに入れたまま冷蔵保存で２日

●オフィシャルブログ→http://misuzu-suzuki.blog.jp 　
●インスタグラム→https://www.instagram.com/suzuki.misuzu/
●Twitter→https://twitter.com/cRwZXPDUmUtrjhC

#なす
#アイラップ
#簡単
#時短
#副菜

一人暮らしだと何品も作るのは大変！１品でお腹いっぱいになる料理の作り方を
掲載しています！簡単に作れる！見て作れそう！と思ってもらえたら嬉しいです♪
レシピを載せてます！わからないことはコメント欄で質問してね！

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↓
https://www.youtube.com/channel/UCxouBQ_2YRj7cPnnOYKtpJw

野菜フリッター

【材料】・・・２，３人前分

カボチャ　　　　　　　　　1/8個
ブロッコリー　　　　　　　１/2個
パプリカ（赤・黄色）　　　各1/2個
ナス　　　　　　　　　　　1本

（衣）
卵白　　　2個分
卵黄　　　2個分
塩胡椒　　適量
薄力粉　　１００ｇ
水　　　　１００ｃｃ

～【作り方】～

①
カボチャ　　　　１～0,5ｃｍ幅にカット
ナス　　　　　　1つ口サイズにカットし水に5分浸け水気を切る
パプリカ　　　　1㎝幅の細切り
ブロッコリー　　1口サイズに切り分ける（茎も）

②
衣を作る
卵白以外を合わせ混ぜる・・・α
卵白は泡立てメレンゲにしてαを入れ切り混ぜる

③
①と②を合わせる（揚げる直前でもいい）

④
170～180℃の油で2～3分揚げる
＊同じ野菜同士で揚げる（揚がる時間が違うため）

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オーロラソースに付けて食べるとおいしい！

ケチャップとマヨネーズを1:1で混ぜたソース

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【関連動画】



https://youtu.be/-HUYsh6F5oo
https://youtu.be/Ne0mgdNad9c

【Instagramでは、調理工程などの写真を多めに載せていますので分かりやすくなっております！】
▶https://instagram.com/hamagohan_r

【材料】

ごはん　１杯
ウインナー　3本
オリーブオイル　小さじ1
レモン汁　小さじ１
ブラックペッパー　適量
塩　少々
レモン　適量
にんにくチューブ　１㎝

【作り方】

①熱したフライパンにオリーブオイルを入れて中火でウインナーを焼き色がつくまで炒める
②塩、にんにくチューブ、ブラックペッパーを加えて炒める
③火を止めてレモンを加える
③ごはんの上にのせてレモンをお好みでのせて完成！

#お手軽レシピ#簡単レシピ#shorts

観てくれてありがとうございます！

日本全国の野草を食べながら旅をする、森のシンガーソングライター山田証の、食べられる野草シリーズです。

チャンネル登録＆高評価、よろしくお願いします！

【この動画の野草】

ヨメナ（キク科）…キク科の多年草。山野や道端に自生し、若葉を食用とします。効果効能としては、免疫力向上、感染症の予防、高血圧の予防改善、動脈硬化の予防、利尿作用、むくみの改善、貧血の改善、整腸作用、便秘予防、大腸がんの予防など（https://www.kounoujiten.com/syokuhin/yomena.html）。

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★山田証のイベント、随時開催中！
食べられる野草講座、森に寝転ぶコンサートなど、参加者募集中です！

詳しくはコチラ！
https://akashi.uzura.info/2021-7/

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★この動画の音楽はこちらから↓

「気候変動シンガーソングライター」
https://akashi.uzura.info/kikouhendou/

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★どうぶつのすみかプロジェクト

地球にやさしいグッズ会員は、どんぐりコーヒーや生活に役立つグッズなど、環境にやさしいものを毎月いろいろお送りしています。
https://community.camp-fire.jp/projects/view/533189

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山田証(やまだあかし、シンガーソングライター)

本名 山田証。福井県出身。シンガーソングライターとしても活動の一方、自然科学にも興味を持ち、林業、造園業、環境教育、インタープリテーションの手法を学ぶ。株式会社DIVINE所属アーティスト。アイスウォッチ　SAVE THE PLANET PROJECT オフィシャルパートナー。

森の景色や音、焚き火、ナイトウォークなど、自然の中で寝転びながら音楽を聴く「ごろんコンサート」など、日本全国で森林、緑地を活用したコンサートを企画、プロデュース。

2014年　クラウドファンディング「失われる森を守るためキャンピングカー生活で全国をまわる！」を達成率132％で達成。2014〜2019年まで、家を持たないキャンピングカー暮らしで全国を旅する生活を送る。

2018年　クラウドファンディング「自然を知らない子ども達に、アラスカの大自然を贈んるプロジェクト！」を達成率115%で達成し、2019年9月に一ヶ月間アラスカの森を旅する。

森林インストラクター（一社）全国森林レクリエーション協会認定
山菜ソムリエ(JSFCA日本安全食料料理協会認定)

山田証アーティストサイト
http://akashi.uzura.info/

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