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火を使わない【さば缶山形だしうどん】の作り方・レシピ #shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;B9BMrzPxQDg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"火を使わない【さば缶山形だしうどん】の作り方・レシピ &num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>先日、ご紹介した「山形のだし」<&sol;p>&NewLine;<p>ごはん食べ過ぎ注意<br &sol;>&NewLine;【フードプロセッサーで作る山形のだし】<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"ごはん食べ過ぎ注意【フードプロセッサーで作る山形のだし】の作り方・レシピ &num;shorts" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;nvFm0FBgA&lowbar;c&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ごはんにかけて食べるのも<br &sol;>&NewLine;美味しいんですが<br &sol;>&NewLine;うどんにかけても美味しいはず。<&sol;p>&NewLine;<p>早速、試してみました。<&sol;p>&NewLine;<p>「山形のだしとうどんだけだと<br &sol;>&NewLine;たんぱく質が足りない」<&sol;p>&NewLine;<p>さば缶をプラス。<&sol;p>&NewLine;<p>ツナ缶と迷ったのですが<br &sol;>&NewLine;山形だしにはさば缶があいます。<&sol;p>&NewLine;<p>これ1品でOKのレシピになりました。<&sol;p>&NewLine;<p>火も使わないので夏にピッタリ。<&sol;p>&NewLine;<p>簡単なので試してみてくださいね。<&sol;p>&NewLine;<p>【さば缶山形だしうどん】<br &sol;>&NewLine;<材料1人分><br &sol;>&NewLine;山形のだし 適量<br &sol;>&NewLine;*だしの作り方は<br &sol;>&NewLine;過去動画で紹介しています<br &sol;>&NewLine;さば缶水煮 1&sol;2缶<br &sol;>&NewLine;冷凍うどん 1袋<&sol;p>&NewLine;<p><作り方><br &sol;>&NewLine;①冷凍うどんの表示にしたがって<br &sol;>&NewLine;レンジで解凍し、水にさらしてから<br &sol;>&NewLine;ザルにあげて水を切って<br &sol;>&NewLine;器に盛りつける。<br &sol;>&NewLine;②山形のだし、<br &sol;>&NewLine;さば缶を盛りつけてできあがり。<&sol;p>&NewLine;<p><ポイント><br &sol;>&NewLine;*さば缶も冷蔵庫に入れておくと<br &sol;>&NewLine;冷え冷えで暑い日に<br &sol;>&NewLine;とても美味しいです。<&sol;p>&NewLine;<p><使用食材><br &sol;>&NewLine;*Amazonのサイトに飛びます。<br &sol;>&NewLine;伊藤食品 AIKO CHAN 鯖水煮<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3btRB6J<&sol;p>&NewLine;<p>Music by https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;ikson<&sol;p>&NewLine;<p>【メインチャンネル】<br &sol;>&NewLine;一生太らない食トレーニング研究所<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC7JDHZSjBLMM&lowbar;&fjlig;1Y&lowbar;VDdVA<&sol;p>&NewLine;<p>管理栄養士の食トレーニング研究所長<br &sol;>&NewLine;木下ともえが太らないレシピや<br &sol;>&NewLine;太らないコツを紹介しています。<&sol;p>&NewLine;<p>【食トレーニング研究所Instagram】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;syoku&lowbar;training<br &sol;>&NewLine;太らない簡単レシピのご紹介<&sol;p>&NewLine;<p>【食トレーニング研究所公式LINE】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;dnXU9Ua<br &sol;>&NewLine;朝7時から食トレーニング情報を発信中<br &sol;>&NewLine;朝からモチベーションを高めたい方にオススメ!<&sol;p>&NewLine;<p>一生太らない食トレーニング研究所長 <br &sol;>&NewLine;管理栄養士 木下ともえ<br &sol;>&NewLine;【食トレーニング研究所ウェブサイト】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;syoku-training&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;食トレーニング研究所 &num;管理栄養士 &num;冷凍うどん &num;うどん &num;山形だし &num;山形のだし &num;夏野菜 &num;しょうが &num;大葉 &num;きゅうり &num;なす &num;オクラ &num;簡単レシピ &num;ダイエットレシピ &num;動画レシピ &num;レシピ動画<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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