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【オートミール】パンケーキ/材料5つ/オートミールパウダー使用/ダイエットレシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;F0zF-TMwvw8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【オートミール】パンケーキ&sol;材料5つ&sol;オートミールパウダー使用&sol;ダイエットレシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、「オートミールパンケーキ」のご紹介です。<br &sol;>&NewLine;以前アップしたオートミールパンケーキは、<br &sol;>&NewLine;オートミールを粉砕しないままのパンケーキでしたが、<br &sol;>&NewLine;今回は、オートミールパウダーを使って作ります。<br &sol;>&NewLine;材料5つ、まぜるだけの簡単レシピです。<br &sol;>&NewLine;ダイエット中の朝食・ランチに、いかがでしょうか?<&sol;p>&NewLine;<p>〇基本の材料<br &sol;>&NewLine;オートミールパウダー 30g<br &sol;>&NewLine;ヨーグルト(無糖)  50g<br &sol;>&NewLine;卵          1個<br &sol;>&NewLine;きび砂糖      大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;ベーキングパウダー 小さじ1&sol;4<&sol;p>&NewLine;<p>〇作り方<br &sol;>&NewLine;① ボウルに卵を入れ、溶きます<br &sol;>&NewLine;② ①にきび砂糖を入れまぜ、さらにヨーグルトを入れまぜます<br &sol;>&NewLine;③ さらに、オートミールパウダー・ベーキングパウダーを入れ、まぜます<br &sol;>&NewLine;④フライパンに生地を流し、焼きます<&sol;p>&NewLine;<p>~~~~~~~~~~~<br &sol;>&NewLine;粉砕しないオートミールパンケーキのレシピ はこちら<br &sol;>&NewLine;〇オートミールパンケーキ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;fUPYO&&num;8230&semi;<br &sol;>&NewLine;~~~~~~~~~~~<br &sol;>&NewLine;〇エネルギー: 240kcal<br &sol;>&NewLine;~~~~~~~~~~~<br &sol;>&NewLine; HONO kitchen(ほのキッチン)へご訪問いただき、 ありがとうございます。<br &sol;>&NewLine;こちらのチャンネルでは、簡単に作れるお料理・スイーツをご紹介しています。<br &sol;>&NewLine;気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録お願いします。<br &sol;>&NewLine;チェンネル登録はこちら<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC3jL&&num;8230&semi;<br &sol;>&NewLine;~~~~~~~~~~~<br &sol;>&NewLine;他のオートミールレシピ はこちら<br &sol;>&NewLine;〇オートミールクッキー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;6gvSz&&num;8230&semi;<br &sol;>&NewLine;〇オートミールチョコチップクッキー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;tAauJ&&num;8230&semi;<br &sol;>&NewLine;〇オートミールおはぎ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;Ir0Hz&&num;8230&semi;<br &sol;>&NewLine;〇オートミールココア蒸しパン<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"xnqs&lowbar;DlBHDs" title&equals;"【オートミール】ココア蒸しパン&sol;ダイエットスイーツ&sol;レンジで簡単&sol;グルテンフリー&sol;まぜるだけ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;xnqs&lowbar;DlBHDs"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;xnqs&lowbar;DlBHDs&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【オートミール】ココア蒸しパン&sol;ダイエットスイーツ&sol;レンジで簡単&sol;グルテンフリー&sol;まぜるだけ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;〇オートミールごまだんご<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"9Xof2cDjKu4" title&equals;"【オートミール】ごまだんご&sol;揚げずにヘルシー&sol;グルテンフリー"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;9Xof2cDjKu4"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;9Xof2cDjKu4&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【オートミール】ごまだんご&sol;揚げずにヘルシー&sol;グルテンフリー"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;~~~~~~~~~~~<&sol;p>&NewLine;<p>#オートミール<br &sol;>&NewLine;#オートミールパンケーキ<br &sol;>&NewLine;#パンケーキ<br &sol;>&NewLine;#パンケーキレシピ<br &sol;>&NewLine;#オートミール粉<br &sol;>&NewLine;#オートミールパウダー<br &sol;>&NewLine;#グルテンフリー<br &sol;>&NewLine;#オートミールレシピ<br &sol;>&NewLine;#ダイエットレシピ<br &sol;>&NewLine;#ほのキッチン<br &sol;>&NewLine;#40代<br &sol;>&NewLine;#二人暮らし<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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