【フェムテック】簡単美腸レシピ　フェムFOOD　夏野菜のカポナータ　ビタミンBが足りないとイライラなどのPMS症状が出る！？

ライフスタイルコミュニティーのＭ．ＳＬＡＳＨのフェムテック活動で基本になるのが町内環境を整えてホルモンバランスの乱れを予防しよう！

女性に嬉しい栄養素を含んだ食材を『フェムFOOD』と名付けてレシピと栄養素を紹介しています。

レシピ考案者で、調理は腸のスペシャリストの布方小百合(ぬのかた　さゆり)さんです！
途中解説もしてますので音声ありでお楽しみください

今回は夏野菜のカポナータ！
野菜を切って炒めるだけで彩り豊かで見た目も楽しい、ビタミン豊富な美腸レシピです！