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【簡単・節約レシピ】コク旨💓無限もやピー

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;PcNP&lowbar;xtYSw4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【簡単・節約レシピ】コク旨&&num;x1f493&semi;無限もやピー"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>節約食材のもやしと今が旬のピーマン、ツナ缶でやみつきおかずの完成〜&&num;x1f60d&semi;&&num;x1f495&semi;鶏ガラとごま油のコクも加わって、クセになるおいしさ&&num;x1f970&semi;もやしとピーマンが、ペロッと食べられちゃいますよ&&num;x1f619&semi;&&num;x1f495&semi;お手軽食材でチャチャと簡単に作れるので、良かったらお試しくださいね&&num;x1f917&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p> \おすすめポイント/<br &sol;>&NewLine;・一年中安価に買える節約食材もやしに今が旬のピーマンをプラス&&num;x1f619&semi;<br &sol;>&NewLine;・もやしとピーマンはレンジでチン!ツナ缶をぱか〜んして調味料と混ぜるだけの簡単レシピ&sung;&&num;x1f606&semi;<br &sol;>&NewLine;・調味料はちょっと多いけど、その分コク旨でクセになるおいしさ&&num;x1f60d&semi;&&num;x1f495&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料 2人分】<br &sol;>&NewLine;・もやし…1袋(200g)<br &sol;>&NewLine;・ピーマン…3個<br &sol;>&NewLine;・ツナ缶 …1個<br &sol;>&NewLine;&starf;マヨネーズ…大さじ1<br &sol;>&NewLine;&starf;白いりごま…大さじ1<br &sol;>&NewLine;&starf;鶏ガラスープの素…小さじ1<br &sol;>&NewLine;&starf;しょう油 …小さじ1<br &sol;>&NewLine;&starf;ごま油  …小さじ1<br &sol;>&NewLine;&starf;ニンニクチューブ…3〜4cm<br &sol;>&NewLine;&starf;粗挽きこしょう…適量<br &sol;>&NewLine;&starf;ラー油    …適量<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period;ピーマンはヘタと種を取り、細切りにする。耐熱製のビニール袋に入れる。※アイラップがおすすめ〜 ドラッグストアで¥129で購入 <br &sol;>&NewLine;(ボウルに入れて、ふんわりラップをしてもOK)<br &sol;>&NewLine;2&period;1にもやしを入れて600Wのレンジで3分加熱する。そのまま蒸らしておく。<br &sol;>&NewLine;3&period;食品保存容器に軽くオイルを切ったツナと白ごま、&starf;を入れてよく混ぜる。<br &sol;>&NewLine;4&period;2を布巾で包んで軽くもみ、袋に3〜4箇所穴を開ける。水気をよく絞って混ぜ合わせる。冷蔵庫で1時間くらい冷やして味をなじませる。<br &sol;>&NewLine;追いこしょうしたら完成〜!(こしょう多めがおいしい〜&&num;x1f44d&semi;)<&sol;p>&NewLine;<p>お箸が止まら〜ん&&num;x1f923&semi;抱えて食べたくなるおいしさ&&num;x1f60d&semi;<br &sol;>&NewLine;途中ラー油で味変するのもおすすめ〜&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ひまひよ &num;無限レシピ &num;時短レシピ &num;節約レシピ &num;簡単レシピ &num;簡単おつまみ &num;おつまみレシピ &num;ツナ缶 &num;もやし &num;やみつき &num;電子レンジ  &num;ピーマン &num;お箸が止まらない &num;ツナマヨ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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