ナスの肉味噌あんかけ！
【材料】
なす1本
長ネギ1本
生姜10g
豚肉100g
味噌大さじ1
エリスリトール小さじ2
オイスターソース大さじ1
片栗粉大さじ1
ラー油お好み
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◆━━━━━━━━━ 自己紹介 ━━━━━━━━━━◆
【名前】りょす
【出身】愛知県名古屋市
【年齢】２９歳
【職業】作業療法士、ダイエット指導者
【趣味】筋トレ、料理（ダイエットレシピ研究）
【経歴】
✅独学で１５kgの減量に成功。
幼児体型がコンプレックスだった過去から
２５歳で人生初めてのシックスパックを手に入れる
✅フィットネスコンテストで３位入賞
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