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【やっぱり!】今の時期はなすでしょ!旬の野菜でダイエットを進めよう!ナスの肉味噌あんかけ!

ナスの肉味噌あんかけ!
【材料】
なす1本
長ネギ1本
生姜10g
豚肉100g
味噌大さじ1
エリスリトール小さじ2
オイスターソース大さじ1
片栗粉大さじ1
ラー油お好み

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【名前】りょす

【出身】愛知県名古屋市

【年齢】29歳

【職業】作業療法士、ダイエット指導者

【趣味】筋トレ、料理(ダイエットレシピ研究)

【経歴】

✅独学で15kgの減量に成功。
幼児体型がコンプレックスだった過去から
25歳で人生初めてのシックスパックを手に入れる

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