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簡単・時短・節約! 夏野菜レシピまとめ おつまみにもぴったり♪/低糖質/ダイエット/簡単おつまみ/旬野菜/野菜ソムリエ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;QpCjmVS-S0c&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"簡単・時短・節約! 夏野菜レシピまとめ おつまみにもぴったり&sung;&sol;低糖質&sol;ダイエット&sol;簡単おつまみ&sol;旬野菜&sol;野菜ソムリエ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今日はおつまみにもぴったりな人気の夏野菜レシピを3つ紹介します&&num;x1f60a&semi;&&num;x2728&semi;どれも焼くことで旨味が凝縮されて、とってもおいしいですよ&&num;x1f970&semi;&&num;x1f493&semi;旬の野菜は、おいしくて、栄養たっぷりで安い!といいこと尽くし〜〜&&num;x1f606&semi;あと一品欲しいな〜ってときにぴったりなので、良かったらお試しくださいね&&num;x1f917&semi;&&num;x1f495&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>00&colon;08 1&period;まるごとトマトのチーズ焼き<br &sol;>&NewLine;00&colon;50 2&period;ナスとベーコンのケチャマヨチーズ焼き<br &sol;>&NewLine;01&colon;36 3&period;屋台の焼きとうもろこし<&sol;p>&NewLine;<p>1&period; 【ダイエット・低糖質】まるごとトマトのチーズ焼き<br &sol;>&NewLine;リコピンで美肌・脂肪燃焼!焼いたトマトは旨味が凝縮されてめちゃ旨&&num;x1f60d&semi;ベーコンの旨味とチーズのコクも加わり、1個ペロっと食べれちゃいますよ&&num;x1f917&semi;<br &sol;>&NewLine;【材料 1人分】<br &sol;>&NewLine;・トマト    …Lサイズ1個(200g)<br &sol;>&NewLine;・ベーコン  …1枚(20g)<br &sol;>&NewLine;・ピザ用チーズ …40g<br &sol;>&NewLine;・塩・こしょう …少々<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル…適量<br &sol;>&NewLine;参考までに ざっくりカロリーとPFC(糖質量)<br &sol;>&NewLine;【カロリー】…244kcal 【糖質】…7&period;5g<br &sol;>&NewLine;【タンパク質】…13&period;1g 【脂質】…18&period;4g<&sol;p>&NewLine;<p>トマトの美肌・ダイエットパワー<br &sol;>&NewLine;&starf;トマトのリコピン=美容効果の高い栄養素&ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;<br &sol;>&NewLine; リコピンの強力な抗酸化作用<br &sol;>&NewLine; &srarr;シミやシワ、たるみの予防、美肌、美白効果<br &sol;>&NewLine;  その他脂肪燃焼、血糖値を下げる、動脈硬化の予防、むくみの除去<&sol;p>&NewLine;<p>2&period;【低糖質】めちゃ旨!ナスとベーコンのケチャマヨチーズ焼き<br &sol;>&NewLine;ベーコンとケチャップ、マヨネーズでコク旨&&num;x1f493&semi;トースター任せで超簡単!旬のナスがたっぷり食べられます&sung;とろ〜りチーズが絡んだナスが、めっちゃジューシー&&num;x1f60d&semi;おつまみにぴったりですよ&sung;<br &sol;>&NewLine;&starf;ナスは低糖質な野菜!<br &sol;>&NewLine;100gあたりのカロリーは18kcal、糖質は2&period;6g<br &sol;>&NewLine;ナスは93%が水分なので、カロリー・糖質共に低い<br &sol;>&NewLine;糖質制限ダイエット中の方にもおすすめ〜&&num;x1f917&semi;<br &sol;>&NewLine;【材料 2人分】<br &sol;>&NewLine;・ナス(小さめ)…2本(250g)<br &sol;>&NewLine;・ベーコン    …2枚(40g)<br &sol;>&NewLine;・ピザ用チーズ  …40g<br &sol;>&NewLine;・ケチャップ   …大さじ1<br &sol;>&NewLine;・マヨネーズ   …大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩・こしょう  …少々<br &sol;>&NewLine;・パセリ(あれば)…適量<&sol;p>&NewLine;<p>3&period; 【再現レシピ】屋台の焼きとうもろこし<br &sol;>&NewLine;夏といえば!とうもろこし&&num;x1f619&semi;&&num;x1f493&semi;お祭りのあの味!焼きとうもろこしを再現しましたー&sung;甘辛バター醤油の香ばしい風味が、たまらないおいしさ&&num;x1f60d&semi;作り方は超簡単!レンチンしたとうもろこしをフライパンで焼くだけの簡単・時短レシピ!おやつやおつまみにピッタリ&&num;x1f917&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料 1本分】<br &sol;>&NewLine;・とうもろこし…1本<br &sol;>&NewLine;・バター   …10g<br &sol;>&NewLine;・しょう油  …小さじ2<br &sol;>&NewLine;・砂糖    …小さじ1&period;5〜2<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ひまひよ &num;低糖質 &num;低カロリー &num;糖質制限ダイエット &num;低糖質ダイエット &num;糖質オフ &num;簡単レシピ &num;ヘルシー &num;ロカボ &num;食べ痩せ &num;トマト &num;ダイエットレシピ &num;野菜ソムリエ &num;節約レシピ &num;時短レシピ &num;夏野菜 &num;旬の野菜 &num;免疫力アップ &num;デトックス効果 &num;ダイットレシピ &num;簡単おつまみ &num;糖質制限 &num;美肌 &num;むくみ解消 &num;スボラ料理 &num;脂肪燃焼 &num;リコピン &num;なす &num;とうもろこし &num;焼きとうもろこし &num;再現レシピ &num;電子レンジ調理<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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