タンドリーチキン🍗&ナスのチーズ焼き🧀＃炊飯器＃ワンプレートレシピ#かんたんレシピ

レシピ

タンドリーチキン
材料
A　
　　手羽元　4−５本
　　おろしニンニク　大さじ半分
　　ケチャップ　　　大さじ２
　　酒　　　　　　　大さじ１
　　カレー粉　　　　小さじ２
　　ヨーグルト　　　大さじ２
　　コンソメ　　　　小さじ１

B
　　米　　　　　　２合
　　コンソメ　　　小さじ１
　　粗挽き胡椒　　　少々

C
　　キャベツ　　2−３枚
　　冷凍パプリカ　１０ｇ

①Aの材料をビニール袋に入れよく揉み込み、半日から一晩寝かせる
② 炊飯器に研いだ米、米２合分ちょと少なめの水 、コンソメ・粗挽き胡椒を入れ
③その上にキャベツを敷きパプリカも入れる
④ ③の上に①を入れ早炊き
⑤できたら順番に取り出して盛り付ける

ナスのチーズ焼き
参考レシピ
https://youtu.be/9YARHKaqM8o