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さっぱりコクうま!エビのエスニック味噌汁|レシピ・作り方 #shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;yvS7VUK4mV8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"さっぱりコクうま!エビのエスニック味噌汁|レシピ・作り方 &num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです!<&sol;p>&NewLine;<p>今日の &num;筋肉料理<br &sol;>&NewLine;【エビのエスニック味噌汁】<&sol;p>&NewLine;<p>さっぱりコクうまエスニック!<br &sol;>&NewLine;お野菜たっぷりヘルシー味噌汁&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひつくってみてください&&num;x1f4aa&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;レシピ<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2人分)<br &sol;>&NewLine;・むきエビ 100g<br &sol;>&NewLine;・セロリ 1本(約100g)<br &sol;>&NewLine;・もやし 50g<br &sol;>&NewLine;・赤パプリカ 1&sol;2個(約50g)<br &sol;>&NewLine;・味噌 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・ナンプラー 小さじ2<br &sol;>&NewLine;・レモン(輪切り) 適量<br &sol;>&NewLine;・パクチー 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;調味料<br &sol;>&NewLine;・水 500ml<br &sol;>&NewLine;・味の素ほんだし(和風顆粒だし) 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間<br &sol;>&NewLine;約12分<&sol;p>&NewLine;<p>■栄養成分(1人あたり)<br &sol;>&NewLine;・エネルギー…94&period;6kcal<br &sol;>&NewLine;・タンパク質…13&period;1g<br &sol;>&NewLine;・脂質…1&period;0g<br &sol;>&NewLine;・炭水化物…8&period;3g<br &sol;>&NewLine;(糖質&sol;食物繊維…6&period;1g&sol;2&period;2g)<br &sol;>&NewLine;※数値は目安です。<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;準備:エビは背わたを取って塩と片栗粉で揉み、洗っておく。<br &sol;>&NewLine;1.セロリは茎は斜め薄切りに、葉はざく切りにする。<br &sol;>&NewLine;2.赤パプリカは薄切りにする。<br &sol;>&NewLine;3.お鍋に&starf;を煮立たせ、セロリの茎、2、エビを加えて弱火で3~4分煮る。<br &sol;>&NewLine;4.3にセロリの葉、もやしを加え、さらに2~3分煮る。一度火を止め、味噌、ナンプラーを加え沸騰させない程度に加熱する。<br &sol;>&NewLine;5.器に盛り、レモン、パクチーを乗せて完成!<&sol;p>&NewLine;<p>▼レシピブログはこちら▼<br &sol;>&NewLine;エビのエスニック味噌汁|レシピ・作り方<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;o-ryota&period;com&sol;recipe&sol;shrimp-ethnic-misosoup&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>▼料理のヒントメディア・レシピルにてレシピ連載やってます!▼<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;recipe-le&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>▼フーディストノートにボクのレシピの特集記事が掲載されました!▼<br &sol;>&NewLine;副菜からメインまで!筋肉料理研究家Ryotaさんの「ささみレシピ」が重宝します&sung;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;foodistnote&period;recipe-blog&period;jp&sol;article&sol;12339&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>なんと私、筋肉食堂さんのオフィシャルパートナーに就任しました!<br &sol;>&NewLine;▼こちらから▼またはクーポンコード「ORr86w」をつかえば<br &sol;>&NewLine;筋肉食堂さんのお弁当が初回20%オフで購入できます!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;kinnikushokudo-ec&period;jp&sol;discount&sol;ORr86w<&sol;p>&NewLine;<p>&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>今後もみんなで一緒にマッチョになれるような動画をアップしていきますので、チャンネル登録をお願いします!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCBrCeqUYgkSnLwt4O4ll2Lw<&sol;p>&NewLine;<p>▼お問い合わせはコチラから▼<br &sol;>&NewLine;blog&commat;o-ryota&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>【Instagram】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;ryota&lowbar;kintore&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【Twitter】<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"ryotakintore" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>【クラシル】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;kurashiru&period;com&sol;profiles&sol;ryota&lowbar;kintore<&sol;p>&NewLine;<p>【レシピブログ】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;o-ryota&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【公式LINE】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;FA1CV6I<&sol;p>&NewLine;<p>&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【BGM】<br &sol;>&NewLine;■DOVA-SYNDROME 様<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>鷹尾まさき 様 作曲:アジアングルメ独り占め!的なBGM<&sol;p>&NewLine;<p>【効果音】<br &sol;>&NewLine;■効果音ラボ 様<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;soundeffect-lab&period;info&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;食べて痩せる &num;ダイエット &num;ほんだし &num;うちの満菜みそ汁 &num;shrimp &num;souprecipe &num;coriander &num;recipe<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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