<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/TpuIKRazj08?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen title="ä¼ç¤¾ã§æ¯æ¥èªçããã¼ã¿ãã«ç飯å¨ã§ãã¿ã³ã©ã¤ã¹ããããã³ãã²ããããè¸ãéèã«ã¬ã¼é¢¨å³ãç·¨ 20220905"></iframe></div></div>
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<p>·Rice 75g<br />
·Water 110ml<br />
·Frozen vegetables<br />
·wiener sausage<br />
·Black pepper<br />
·Olive oil<br />
·Curry powder<br />
·Chicken nuggets (Seiyu)<br />
·Mini Tomato<br />
·Taco rice (Seiyu)<br />
·Meiji Tokachi shredded cheese<br />
·Cut lettuce<br />
·Kagome Ketchup</p>
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会社で毎日自炊 ポータブル炊飯器で「タコライス」「チキンナゲット」「蒸し野菜カレー風味」編 20220905
