#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
はんぺん豆腐揚げ焼き 0:00
ごぼう酢めんつゆ 02:18
小松菜ナムル 02:52
お弁当詰め方 5:48
おまけ なし
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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【 10分弁当 】はんぺん豆腐揚げ焼きのお弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】(406)
⏰調理時間 約10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶はんぺん豆腐揚げ焼き
❷小松菜とエビのナムル
❸ごぼうとミョウガの酢めんつゆあえ
ー必要な道具ー
フライパン(小)
キッチンバサミ
耐熱容器 2つ(レンジ対応２つ)
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スライサー
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)
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※ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/tategatapi-ra-syoukai/301/
◉すりおろし金
ブログに詳細記載
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶はんぺん豆腐揚げ焼き
❷小松菜とエビのナムル
❸ごぼうとミョウガの酢めんつゆあえ
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
いちごハムパン by いまたく
https://dova-s.jp/bgm/download17333.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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（詳しい作り方、キッチンツール紹介、お弁当箱まとめなど）
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