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【 10分弁当 】はんぺん豆腐揚げ焼きのお弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】(406)

#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる!⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です

はんぺん豆腐揚げ焼き 0:00
ごぼう酢めんつゆ 02:18
小松菜ナムル 02:52
お弁当詰め方 5:48
おまけ なし
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重版決定!( ´・ω・`)💦
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※You Tubeの総まとめみたいな感じになっております。詳しくはこちらのブログへ⬇
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【 10分弁当 】はんぺん豆腐揚げ焼きのお弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】(406)

⏰調理時間 約10分(詰めるのは別)
おかずは以下の3品
❶はんぺん豆腐揚げ焼き
❷小松菜とエビのナムル
❸ごぼうとミョウガの酢めんつゆあえ

ー必要な道具ー
フライパン(小)
キッチンバサミ
耐熱容器 2つ(レンジ対応2つ)
計量スプーン
箸(できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製)
スプーン (できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製)
スライサー

●レンジは500W
●トースターは1000W

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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います!( ´・ω・`)ノ

📺キッチンツール紹介動画
Part1:https://youtu.be/sreF_L8ee2g

Part2:https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo

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※ブログに詳細記載
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ー材料ー (1人分)
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK

❶はんぺん豆腐揚げ焼き
❷小松菜とエビのナムル
❸ごぼうとミョウガの酢めんつゆあえ

🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
いちごハムパン  by いまたく
https://dova-s.jp/bgm/download17333.html

一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。

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(詳しい作り方、キッチンツール紹介、お弁当箱まとめなど)
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