#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
調理 0:00
お弁当詰め方
おまけ なし
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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【 10分弁当 】トマト牛肉すき煮のお弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】(407)
⏰調理時間 約10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶トマト牛肉すき煮
❷小松菜のとろろ昆布和え
❸ネギ海苔たまご
ー必要な道具ー
フライパン(小)
キッチンバサミ
耐熱容器 2つ(レンジ対応２つ)
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スライサー
トング（あれば）
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶トマト牛肉すき煮
玉ねぎ 30スライス
ミニトマト 3こ（50g）
牛肉 50g
★
砂糖 小1/2
みりん 小1
醤油 小1
和風顆粒だしの素 少々
水 大さじ2〜
粉山椒
海苔
かつお節
❷小松菜のとろろ昆布和え
小松菜 1株（50g）
とろろ昆布 大1.5〜
★
みりん 小1
醤油 小1/3〜
和風顆粒だしの素 少々
水 大さじ2〜
❸ネギ海苔たまご
海苔（四つ切り） ２枚
しその葉 ２枚
卵 1個
★
小ネギ １本
醤油 ちょっと
ごま油 ちょっと
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
by
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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