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【 10分弁当 】トマト牛肉すき煮のお弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】(407)

#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる!⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です

調理 0:00
お弁当詰め方
おまけ なし
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重版決定!( ´・ω・`)💦
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【 10分弁当 】トマト牛肉すき煮のお弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】(407)

⏰調理時間 約10分(詰めるのは別)
おかずは以下の3品
❶トマト牛肉すき煮
❷小松菜のとろろ昆布和え
❸ネギ海苔たまご

ー必要な道具ー
フライパン(小)
キッチンバサミ
耐熱容器 2つ(レンジ対応2つ)
計量スプーン
箸(できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製)
スプーン (できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製)
スライサー
トング(あれば)

●レンジは500W
●トースターは1000W

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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います!( ´・ω・`)ノ

📺キッチンツール紹介動画
Part1:https://youtu.be/sreF_L8ee2g

Part2:https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo

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ー材料ー (1人分)
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK

❶トマト牛肉すき煮

玉ねぎ  30スライス
ミニトマト 3こ(50g)
牛肉 50g


砂糖 小1/2
みりん 小1
醤油 小1
和風顆粒だしの素 少々
水  大さじ2〜

粉山椒
海苔
かつお節

❷小松菜のとろろ昆布和え
小松菜  1株(50g)
とろろ昆布  大1.5〜


みりん 小1
醤油 小1/3〜
和風顆粒だしの素 少々
水  大さじ2〜

❸ネギ海苔たまご

海苔(四つ切り) 2枚
しその葉 2枚
卵 1個


小ネギ 1本
醤油 ちょっと
ごま油 ちょっと

🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
 by

一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。

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(詳しい作り方、キッチンツール紹介、お弁当箱まとめなど)
https://akarispmt.com/

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