レンジで1分😆ふんわりしっとり卵焼き お弁当にぴったり💓

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;qZ6Aq9w3XMU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"レンジで1分&&num;x1f606&semi;ふんわりしっとり卵焼き お弁当にぴったり&&num;x1f493&semi;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>レンジなら卵1個分のかわいい卵焼きが簡単・時短で作れちゃいます&&num;x1f601&semi;&sung;ふんわりしっとりでめっちゃおいしい〜&&num;x1f60d&semi;&&num;x1f495&semi;お弁当やおつまみにぴったり&&num;x1f619&semi;卵焼きは甘さを控えめにすれば、高タンパクで腹持ちが良くダイエット向き&sung;小腹が空いたときにもおすすめ〜&&num;x1f44d&semi;&ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;良かったらお試しくださいね&&num;x1f619&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>＼おすすめポイント／<br &sol;>&NewLine;・マヨネーズのおかげで冷めてもふんわりしっとり&&num;x1f970&semi;<br &sol;>&NewLine;・卵1個分のかわいいミニサイズ&&num;x1f493&semi;お弁当にぴったり&sung;<br &sol;>&NewLine;・ネギやカニかま、紅生姜などを入れてアレンジも楽しめる&&num;x1f601&semi;<br &sol;>&NewLine;・ラップを使うので後片付けも楽ちん！&&num;x1f619&semi;忙しい朝におすすめ〜&&num;x1f44d&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料　1人分】<br &sol;>&NewLine;・卵　　　　…1個<br &sol;>&NewLine;・砂糖　　　…小さじ1&sol;2〜<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ（3倍濃縮）…小さじ1&sol;2〜<br &sol;>&NewLine;・マヨネーズ…小さじ1<br &sol;>&NewLine;・水　　　　…小さじ1　　　　　　<br &sol;>&NewLine;※砂糖とめんつゆの分量はお好みで調節してね<br &sol;>&NewLine;【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period;ボウルに卵を割り入れる。砂糖とめんつゆ、マヨネーズ、水を入れる。<br &sol;>&NewLine;※マヨネーズのおかげでふんわりしっとり&&num;x1f493&semi;<br &sol;>&NewLine;白身を切るようにしっかり混ぜる。<br &sol;>&NewLine;2&period;耐熱容器に大きめにラップをしいて流し入れる。<br &sol;>&NewLine;※直径約10cm・深みのあるこんな感じの器がおすすめ〜<br &sol;>&NewLine;3&period;600Wのレンジで30秒加熱する。いったん取り出して軽く混ぜる。<br &sol;>&NewLine;再び20秒加熱する。加熱不足のときはプラス10秒加熱する。<br &sol;>&NewLine;※予熱でも固まるので、レンジ加熱終了後すぐはやや半熟の状態でOK&&num;x1f44d&semi;<br &sol;>&NewLine;4&period;熱いうちにラップで包み、両端を絞ってキャンディー状にする。キッチンペーパーでくるんで形を整える。※火傷に気をつけてね&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;あら熱が取れるまで5分くらい冷ます。（急いでるときは冷凍庫へ）<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ひまひよ　&num;卵焼き　&num;お弁当おかず　&num;お弁当レシピ　&num;簡単おつまみ　&num;おつまみレシピ　&num;マヨネーズ　 &num;簡単レシピ　&num;電子レンジ　&num;時短レシピ　&num;節約レシピ　&num;食材1つ　&num;電子レンジクッキング　&num;ズボラレシピ　&num;ズボラ飯<&sol;p>&NewLine;&NewLine;