身体に良い人参を、美味しくたくさん食べれます。
ご飯のおかずにも、おやつにも、おつまみにも大量消費できます。
栄養あって美味しい副菜で、冷めても美味しいので常備しておくと便利です。
（チャプター）
00:00 人参炒め
00:18 材料説明です
01:21 人参を千切りにします
02:00 卵を炒めます
03:19 人参を炒めます
04:00 一緒に炒めます
05:37 人参炒めの完成です
★人参炒め材料
人参 2本
卵 ２個
ごま油 適量
塩 適量
コショウ 適量
鰹節 １パック
ほんだし 小さじ半分
★人参炒め作り方
１人参っは洗って千切りにします
２フライパンにごま油をひき、卵２個を軽く炒めたらフライパンから出しておきます。
３フライパンに再度胡麻油をひき人参を炒め、塩コショウほんだしを加えます。
４卵をフライパンに戻し、味見をして塩などを足して味の調整します。
５鰹節を１パック入れて混ぜて、お皿に盛って出来上がりです。
炒め物レシピ→https://www.youtube.com/playlist?list=PLiPCd5Ji1w-MmNt49GCGnaw9zPLUqUYDL
漬け物レシピ→https://www.youtube.com/playlist?list=PLiPCd5Ji1w-OL7ezvspWgKC-jgxNVQh_C
腸に良い発酵食品レシピ動画→https://www.youtube.com/playlist?list=PLiPCd5Ji1w-MDCkVVKF6hAmKN6J4dMG2X
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