<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/GSH4uQ5MKw4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen title="ãè¬è³ãããã¬ã·ããããã×ã¹ã¼ã☆10åã§å®çµãè¬è³æç☆ã¹ã¿ããã¢ãã☆ç²å´å復ã"></iframe></div></div>
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