豆腐つくね〈メインのおかず〉〈夕飯〉〈ヘルシー〉〈Vlog〉

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;dmcnC2OF3xw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"豆腐つくね〈メインのおかず〉〈夕飯〉〈ヘルシー〉〈Vlog〉"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;料理　&num;レシピ　&num;自炊　&num;ご飯　&num;献立　&num;狭いキッチン　&num;一口コンロ　&num;vlog &num;簡単レシピ　&num;おうちごはん　&num;出勤前の朝に作るシリーズ &num;共働き<&sol;p>&NewLine;<p>◇豆腐つくね（２人分）<br &sol;>&NewLine;　・鶏ひき肉：２００g<br &sol;>&NewLine;　・豆腐：１５０g<br &sol;>&NewLine;　・片栗粉：大さじ３<br &sol;>&NewLine;　・鶏がらスープの素：小さじ２<br &sol;>&NewLine;　・醤油：大さじ２<br &sol;>&NewLine;　・酒：大さじ２<br &sol;>&NewLine;　・みりん：大さじ２<br &sol;>&NewLine;　・砂糖：小さじ１<&sol;p>&NewLine;<p>健康診断でコレステロールが高かった。<br &sol;>&NewLine;低カロリーを意識した夕飯のメインのおかず。<br &sol;>&NewLine;出勤前に作って、夜食べました。<&sol;p>&NewLine;<p>◇チャンネルについて：１Ｋの家に住む夫婦の日常です。<br &sol;>&NewLine;小さな狭いキッチンで作る日々のご飯をお届けします。<br &sol;>&NewLine;２０２２年に入籍した新婚夫婦です。<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録・高評価・コメントいただけたら嬉しいです&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>◇チャンネルURL：https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCIPAinJNWNWJ8r&lowbar;tpV&lowbar;7e7w<&sol;p>&NewLine;<p>◇音楽：BGMer様 http&colon;&sol;&sol;bgmer&period;net<&sol;p>&NewLine;&NewLine;