レシピ動画

中華献立の副菜にピッタリ【トマトの中華風サラダ】の作り方・レシピ #shorts

中華メニューの副菜にオススメ。

丸鶏がらスープと
ごま油だけで中華風にできあがります。

【トマトの中華風サラダ】
<材料4食分>
トマト 小4個(300g)
ねぎ 2本
丸鶏がらスープ 小さじ1~2
ごま油 小さじ1
こしょう 適量

<作り方>
①トマトは6等分に切り、
ねぎは小口切りにする。
②ボールにトマトとねぎ、
丸鶏がらスープ小さじ1~2
ごま油小さじ1
こしょう適量を加え
混ぜあわせる。

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一生太らない食トレーニング研究所長 
管理栄養士 木下ともえ
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