鬼痩せ！ダイエット中におすすめ「旨辛白滝まぜ麺」【おうちごはんの1分レシピ動画】しらたき｜#んわた減量｜低糖質レシピ｜ダイエットレシピ｜#shorts

【毎週木曜日19:00に動画公開！】

【旨辛白滝混ぜ麺】
1食200kcal以下‼
白滝がやってくれました😍ツナのコクとキムチの旨味で満足感ありつつヘルシーな一皿です◎
置き換えダイエットにも🤝
作ってみたいと思ったら、ぜひ保存して試してみてくださいね♪

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【材料】1人分

・白滝……1袋
・ツナ缶……1/2缶
・キムチ……100g〜
・卵黄……1個分

〈A〉
・酢……大さじ2
・鶏ガラ……小さじ1/2
・ごま油……小さじ1/2
・豆板醤……小さじ1
・醤油……小さじ1

【作り方】
1. 白滝をゆでで水でしめる。

2. 水けを切り、ツナ、キムチ、〈A〉で和える。

3. 盛り付けて卵黄をトッピングしたら完成。

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撮影・レシピ考案：おうちごはん編集部りぃ
編集：おうちごはん編集部あやや
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