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【小松菜とちくわのおひたし】めんつゆでお手軽副菜!節約レシピ♪|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;&lowbar;VQRjQHQMVA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【小松菜とちくわのおひたし】めんつゆでお手軽副菜!節約レシピ&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は「小松菜とちくわのおひたし」のレシピと作り方をご紹介します&sung;<br &sol;>&NewLine;レンジで加熱した小松菜をめんつゆに漬け込むだけの簡単おひたしです&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;ちくわと塩こんぶを加えると時短で旨味もプラスされるのでおすすめですよ&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;96627<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:15分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2〜3人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・小松菜:1束<br &sol;>&NewLine;・ちくわ:3本<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・塩こんぶ:4g<br &sol;>&NewLine;・水:100cc<&sol;p>&NewLine;<p>■下ごしらえ<br &sol;>&NewLine;・ちくわは5mm幅の斜め切りにします。<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; 小松菜は根元を切り落とし、ラップで包みレンジ600Wで3分加熱します。<br &sol;>&NewLine;2&period; 水に取り出して粗熱をとり水気をしぼります。4cm幅に切ります。<br &sol;>&NewLine;3&period; 耐熱容器にちくわ、塩昆布、めんつゆ、水を入れてラップかけてレンジ600Wで1分30秒加熱します。取り出したら小松菜を加えてさっと混ぜ、10分ほど漬け込み完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>■コツ・ポイント<br &sol;>&NewLine;・出来上がってすぐでもお召し上がりいただけますが、少し漬け込むと味が馴染むのでおすすめです。<br &sol;>&NewLine;・ちくわをしらす干しにしてもおいしく作れます。<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;macaroni&lowbar;news&sol;<br &sol;>&NewLine;・facebook<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;macaroni&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;・twitter<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;macaroni&lowbar;news<br &sol;>&NewLine;・LINE<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;Bo4jlzx<&sol;p>&NewLine;<p>&num;小松菜<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;ちくわ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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